风湿病症状表现有三 有效预防措施有五

风湿病是目前临床医学最常见的疾病类型，而且它的症状特征明显，只要稍加注意就能发现，就能帮助患者及早的医治，更好的保障个人健康。而它的具体症状主要体现在三大方面：关节肿胀和压痛、晨僵和关节畸形和功能障碍。了解这些可以更好的帮助患者防治，实现最大化的拥有健康。还有要注意的是，在风湿病的治疗过程中，千万不要忘记有效的预防措施，做好这些可以更好的保障个人健康，实现美好幸福生活。

风湿病的症状表现：

1、关节肿胀和压痛

往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。

2、晨僵

晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。

3、关节畸形和功能障碍

指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。在类风湿关节炎常见。

风湿病的预防方法：

1、晨起睡前严禁洗头

中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。最好晨起睡前都不要洗头，防治风湿病侵袭。

2、防止受寒、受潮

要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；不要贪凉受凉不要暴饮冷饮；不要卧居湿地；劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴等。

3、注意控制感染

预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一，有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的，所以说，预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。

4、保持平和心态

预防风湿性关节炎还要有平和的心态，因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。

5、加强锻炼身体

预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处，不但可以预防风湿性关节炎，还能够提高机体抵抗力，预防多种疾病的发生。

风湿病患者注意事项：

戒酒类（白酒，啤酒，红酒，葡萄酒）；动物内脏不能吃，牛，羊，狗肉不能吃；保持心情舒畅，心态平衡；适当运动，坚持锻炼，提高人体免疫力；注意保暖，避免感冒。

患上风湿病，千万不要担心，只要积极面对，采取有效的方法医治，就能很好的帮助缓解，实现健康生活。另外，对于一些想要更好远离风湿病的人来说，本文提到的这五大有效预防措施是不错的健康保障，只要能够有效的做好这几点，就能帮助你更好的远离风湿病，更好的拥有健康生活。希望患者朋友们能够谨慎对待。