做到直肠炎的预防避免七大危害

直肠炎的概念定义很广，无论是门下坠感、腹泻、黏液血便等都统称为直肠炎，轻者仅黏膜发炎，重者炎症累及黏膜下层、肌层，甚至直肠周围组织；有时只是部分直肠受累，有时直肠全部甚或累及肛门。急性直肠炎长期不愈，则变为慢性直肠炎。此类疾病的出现会带来一系列的危害表现，只有做到科学的治疗和有效的预防，才能更好的保障个人健康，以减少直肠炎带来的各种危害，消除更大的不利影响。

直肠炎的预防：

1、放松心情

压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。

2、预防并发症

直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。

3、适当运动

避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播，各种减压的法子。

4、饮食

有六个方面的东西不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能喝酒。

5、保暖

一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。

6、睡眠

要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

直肠炎的危害：

1、肠息肉、结肠恶变

结肠炎超过五年，肠道溃疡面在炎症的长期刺激下容易异常增生，引发肠息肉，一厘米以上肠息肉恶变率 极高;另外，约5％肠炎病例可发生恶变，多见于病变累及全结肠，幼年起病和病史超过10年者。

2、便血

便血是本病的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。这里所说的大量便血是指短时间 内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压下降及血色素降低，需要输血治疗。另外，长期慢性出血亦可引起缺铁性 贫血。

3、肠狭窄

多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例，其部位多见于左半结肠，乙状结肠或直肠，临床上 一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤，鉴别良性恶性。

4、中毒性肠扩张

这是本病的一个严重并发症，多发生在全结肠炎的病人，死亡率可高达44％，临床表现为病情迅速恶化， 中毒症状明显，伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。

5、肠穿孔

多为中毒性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一 个危险因素。

要想有效的预防直肠炎，首先要有良好的心态，这样才能更有效的驱除各种不利影响，其次就是做好饮食的调整，做到营养搭配均衡，不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥的食物，做好这些才能为病情的恢复提供强有力的保障。最好就是做好保暖，保证充足的睡眠，只有这各方面做到位，才能更有效的帮助患者恢复，消除更大的健康危害。