得了白癜风如何护理？饮食还要注意什么禁忌？

如今，白癜风患者是越来越多，但是很多人却不知道怎样才能有效的护理预防，进而降低疾病的发生率，为更多的人带来健康。要知道，预防白癜风需要从三个不同的方面进行，一是合理饮食，多注意休息，二是养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境，三是克服不良情绪，保持良好心境。只要做好这些，再加上良好的饮食习惯，定能帮助远离白癜风，拥有健康美好生活。

白癜风的护理方式：

1.合理饮食，多注意休息

白癜风患者应合理饮食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品。其次要多注意休息，劳逸结合，保证有充足的睡眠。

2.养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境

患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，不过量饮酒和吸烟，讲究卫生，多锻炼身体，逐渐养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。

3.克服不良情绪，保持良好心境

对于突发事件“泰然处之”，不良情绪对健康与黑色素代谢均有影响。白癜风患者，尤其是病程较长、皮损泛发的患者，应克服急躁和消极情绪，以良好稳定的心态应对外界各种不利因素的影响。

白癜风的饮食禁忌：

1.不可偏食

在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。

2.摄食含铜食物

资料证明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多使用铜勺、铜壶等铜器餐具可补充铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白癜风的一种可行的辅助防治手段。

3.多食富含酪氨酸的物质

如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋，动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等，硬果类如核桃、花生、黑芝麻、葡萄干等，矿物质食物，贝壳类食物，如田螺、蛤、牡蛎等。

预防白癜风就要从本文介绍的这几个方面出发，特别是在饮食和良好的生活习惯上，需要格外注意，做到科学、正确、有效，才能更好的帮助预防，更好的远离疾病困扰。如果不幸患上白癜风也不用苦恼，只要积极面对，采取合理有效的方法医治，就能很好的帮助缓解，实现健康恢复。