怎么降低男性朋友的敏感度，延长性生活时间—濮阳东方医院

　　做爱的时候，男人总是希望自己的伴侣得到最好的爱的感觉。然而，现实中的早泄和性功能下降正在阻碍男人的愿望，使他无法实现。那么如何才能改善这种情况呢?

　　深呼吸有助于延长性交时间。当你要射出精子时，呼吸会变得又快又浅。这时，慢慢深呼吸有助于平复情绪，延缓射精。深呼吸的关键是尽可能地吸气和呼气，也就是到了不能吸气的地步，到了不能呼吸的地步。同时腹部要收缩膨胀到极致。

　　避孕套不仅起到避孕和安全性行为的作用，还起到延长性生活时间的作用。

　　如果你有勃起问题，你可以在正式性交开始前手淫来改善阴茎的勃起。Nicomu机构专家表示，男性射精一次后，阴茎勃起的硬度明显增强，敏感性相对降低。同时，还能获得短暂的前戏快感。女性也可以尝试这种方法，对找到自己的敏感区，提高性素质有积极作用。

　　选择一个省力的位置，要知道，做爱是一件非常耗费精力的事情。所以在做爱的时候，尽量选择那些省力的姿势，这样可以有效的延长做爱的时间。侧卧和女性上位都是不错的选择。女性占据主动位置，不仅能增加双方的快感，还能有效放松男性肌肉，延长时间。最好不要选择男性的上位。男性肌肉总是处于紧张状态，对刺激的敏感度极高，容易引起早泄。

　　减慢性交的速度，人在激情高涨的时候会非常兴奋，然后身体运动的速度就会加快。但是，对于有早泄症状的人来说，这不是一个好办法。Nicomu机构专家表示，为了延长性交时间，不要追求太多，而阴茎抽搐太快，只会增强对敏感区域的刺激，导致早泄。当你感觉要射精的时候，抽出阴茎或者暂停动作，下半身静止来个法式热吻，可以有效缓解紧张。反复使用，对延长性生活时间有明显效果。

　　当然，有些男性朋友会因为疾病导致性生活短暂。在这种情况下，我们应该及时检查并选择就医，以避免严重后果。