大庆哪里骨科医院非常好

  大庆哪里骨科医院好，大庆乘风医院是一家专门治疗骨科疾病的医院下面我院专家为您科普颈椎病的预防措施主要如下：    

   1、避免出现一些不良行为姿势：如写字、用电脑、用手机时，保持一个正确使用姿势，多抬头，同时我们可以有效避免躺着看电视、玩手机、看书等。此外，生活中要避免坐在过于柔软的沙发上，以免造成不正确的姿势和影响正常的生理曲度，造成颈椎病;

  2、适当的学习和锻炼方式: 适合学生的颈椎功能锻炼方式有打羽毛球、放风筝、攀爬、游泳等。注意局部保暖: 生活中应注意颈部和肩部局部保暖，避免感冒。