季节性脱发的原因和护理方式

现在的人脱发很常见，但是其类型都不同，往往在医治的时候只知道跟随，没有决定性的科学医治，进而造成更大的影响，危害患者的健康。那么，对于季节性脱发的患者来说，如何做好此类疾病的防治呢？总得来说，可通过五个方面进行缓解：控制洗头水温、适当头皮按摩、正确护理发丝、正确使用吹风机和注意合理饮食。只要做好这些就能很好的保护头发，呵护自身的健康。

季节性脱发的原因：

季节性脱发常见于秋季，主要是由于头皮在不同的季节随着气温的变化，皮温也会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养代谢障碍，发根部位营养供应不足出现发干营养的缺失，从而造成脱发现象。

季节性脱发的护理方式：

一：控制洗头水温

秋冬天气冷，有些人怕冷就用很热的水来洗头，这样是错的。头皮比一般肌肤都要嫩，过高的水温会对头皮造成伤害，轻则刺激头皮，滋生头屑；重则造成不可逆的损伤，失去皮肤活性。如果你是油性头发的话，过高水温还会刺激毛囊分泌大量油脂，使出油现象更加严重。过冷也不见得是好事，大家都知道温水会使头皮毛孔打开，才能进行头皮清洁。但是过冷的水温并不能使毛孔打开，换言之洗了等于没洗。长期这样洗头并没有起到清洁的作用，日积月累，头皮状况自然变差。

建议：正确的水温是略高于体温的温度，大约是 40 多 摄氏度，洗之前可以先感受一下水温是否接近体温。

二：适当头皮按摩

头皮上有丰富的穴位，按摩时可以促进其血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外，每天睡前或早上起来后，也可以给头皮做个按摩。

建议：按摩时需要用指腹，力度要适宜，不要用指甲去刮头皮。另外，秋天气候干燥，头发静电也比较多，建议梳头时选用木梳或牛角梳，尽量少用塑料梳子，以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。

三：正确护理发丝

秋冬季节头发最常见的问题就是干燥蓬乱、断发等，加上紫外线的伤害，会让头皮提前老化，发质变得非常脆弱，此时护发的关键除了要深层清理发丝，更重要的就是要定期护理发丝，深度修护受损部位，让营养成分渗入发芯，为头发的表面形成一个天然的保护膜，从而展现健康强韧的一面。

建议：护发素是在每次洁发后，于头发的表层发挥作用，帮助毛鳞片闭合并形成一层膜，抵御内部物质流失以及日常外部侵害。而发膜则将营养物质深入到发丝的髓质层，形成真正的“修复”。

四：正确使用吹风机

秋冬季节可以说是使用吹风机最频繁的季节了，但是很多人洗完头发后不是任其随意晾干就是用吹风机吹干这般草草了事，导致发丝不仅变得干燥还很容易发尾开叉、发色也黯淡无光。

建议：将头发洗干净后，用毛巾轻轻按压的吸干水分，用吹风机调成凉风或者低档风吹头发，吹风机要跟头发保持一定距离，吹头发的时候，用夹子将头发分层次的去吹，不要一股脑就吹起来，这样里面的头皮不容易干，头发也会变得很毛糙。

五：注意合理饮食

对于姑娘们来说，食疗对预防和治疗脱发的作用绝对不容忽视，有些食物吃起来对头发是极有好处的。

了解季节性脱发的原因，可以更好的帮助患者医治，实现健康恢复的可能。另外，季节性脱发患者还应注意，在秋冬季节可多补充一些植物蛋白，多食大豆 、黑芝麻、玉米等食品。维生素A对头皮细胞组织发育、养护头发、延缓老化均有好处，如胡萝卜、菠菜、小白菜、西蓝花、空心菜等蔬菜可多吃一些。避免饮食过于油腻、辛辣的食物，油炸类食物和烧烤也一定要少吃。这样对于头发的保护才有利。