月经不调要重视调理方法 哪些因素导致经量少

女性出现月经不调的问题，其实还是很多见的，针对这样的情况要注意做好正确的预防，及时的做好调理对女性的身体恢复很重要。想必有很多人都有月经的烦恼，那就是月经量少。月经量少是指女性来月经时血量过少，这样的情况是什么原因导致的呢？针对这样的情况要重视哪些调理方法呢？下面大家一起看看吧。

月经不调要重视调理方法

针灸药物：

如有月经不调可在日常生活中到专业机构采取针灸按摩、经前熏艾等方法调养。症状不严重者可根据不同的症状选服些中成药，如月经推后或量少可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等。体虚月经不调的可服定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶膏等。

注意保暖：

经前应避免冒雨涉水，夏天空调房内女性应少露脚踝和下腹部，以免因寒而滞血。

避免过劳：

经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

调和情绪：

不少女性的情绪易随着月经周期而波动。因此，要注意疏肝理气，消除不良情绪刺激的影响，保持健康正常的心态。

保持清洁：

经期邪毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。

哪些因素导致经量少

1、人工流产

人工流产后卵巢一般是22天内就会恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

2、胸部的病变

许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

3、为减肥过度节食

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

4、作息无度内分泌失调

压抑的生活，工作强度大，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就会造成月经过少。

5、激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

6、经常生闷气心理抑郁

女性朋友受到了委屈千万不要憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，导致经量减少。还有，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也是会造成月经过少。

通过上文的介绍，大家要知道月经不调对女性的身体影响还是很大的。发现后还需要进一步的做好护理，做好正确的改善能避免身体出现的困扰，大家要重视疾病对身体的影响。作为女性自己要重视身体的变化，在平时要注意做好正确的护理，减少因为月经不调出现的危害，希望这些能帮助到大家。