大庆专科治白癜风医院

  预防白癜风，首先要避免暴晒，外出时要做好防晒措施； 其次，注意减少对皮肤的机械刺激； 还要注意保持愉快的心情，多吃黑色食物，避免过量补充维生素C等。

  因为白癜风是一种非常顽固的疾病，如果你有白癜风家族史，并且有免疫疾病，你就是白癜风的高危人群，就要做好预防措施。 那么，如何预防白癜风呢？

  1.避免暴露

  紫外线会严重伤害皮肤。 如果长时间暴露在阳光下，可能会诱发白癜风。 因此，白癜风高危人群在外出时一定要注意避免暴晒，做好防晒措施，减少发病。

  2.减少机械刺激

  如果对皮肤的压力过大，或者皮肤因反复摩擦而受损，这些机械刺激可能会导致皮肤白斑。 为预防白癜风，应减少机械刺激。

  3.保持愉快的心情

  长期处于紧张、焦虑的精神状态，也可能诱发白癜风。 因此，在压力过大、精神压力过大时，要注意适度放松，保持愉快的心情，减少白癜风的发生。

  4. 合理饮食

  在均衡营养摄入的基础上，可以适当吃一些坚果、贝类、黑色食物等； 维生素C有美白作用，平时应避免过量补充。