阳痿吃些什么效果好

　　目前阳痿是一种常见的疾病，据美国一项调查表明，在40-70年龄组中，中度和重度阳痿发病率平均为35%，轻度和中度的阳痿精神性勃起困难多见，少数处于器质性病变早期，而重度阳痿则以器质性多见。现如今许多男性朋友都因阳痿而感到烦恼，严重的往往会给病人造成严重的心里负担，那么在患者心理方面进行顺利调理之后饮食方面该怎样进项正确的调理?

　　1、坚果：有些人经常吃写南瓜子，并没有前列腺疾病，研究表明南瓜子含有影响雄性激素产生的神秘物质，此外小米，玉米，核桃，杏仁，松子也有助于提高性功能;

　　2、大蒜：研究表明大蒜具有很强的杀菌力，因此可以消除侵入体内的细菌，促进糖的代谢产生能量，并且消除疲劳，大蒜还有提高免疫力的功效，可以让很多男性改善自己的体质，增强身体素质;

　　3、海鲜：海鲜可以增强性能力，男性精液中含有大量的锌，身体缺锌事会影响精子的数量和质量，如蛤蜊，虾和蟹的锌含量最丰富，小蛤几乎等于每日锌的需求量;

　　4、芹菜：芹菜属于刺激性食物，有利于夫妻之间的和谐生活，芹菜最好的方式是生吃，能有效保存芹菜内的雄甾酮。

　　男性在发生阳痿疾病时要保持良好的心理，又要注重饮食的调理，让患者更好提高免疫力，减轻患者的负担。