邯郸男科医院：男性不育症预防

　　对于男性来说，精子是下一代。其实这是一个很正常的想法。然而，许多人因精子质量差而导致男性不育。因此，调节精子的质量非常重要。让我描述一下第二天发生的事情。开展“护精”。希望能帮到大家。

　　人的“护精”秘诀：

　　1.学会清洁自己。男性应养成良好的卫生习惯，因为私处有时更容易藏污纳垢。包皮和阴囊要每天清洗；应避免以下持续时间超过两个小时的活动，如穿紧身不透气的裤子、洗热水澡、洗桑拿、骑自行车、开车、坐在沙发上等。

　　[H]需要注意的是，运动不能引起疲劳，要穿宽松的衣服，以利于散热。

　　2.坚持适当的锻炼。运动不仅可以保持健康的体力，也是一种有效的减压方式。压力大的男性更能考虑每天锻炼30-45分钟。

　　3.男性的免疫力其实不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗还可以预防一些流行病，尤其是那些可能影响生殖健康的流行病。

　　不仅在“推定爸爸”里有必要详述，芳华时期的男孩子成长速度很快。不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内裤。太紧的裤子、合成材料和高温都被证明会影响男性的生殖能力。所以找一条松垮的棉质平角短裤吧！另外，男士也不常穿纯棉内衣，以保持宝物“凉爽”。

　　专家表示，在男性的进化阶段，睾丸包含在阴囊内，单独“挂在国外”。紧张的原因是睾丸的温度可以低于身体的温度。温度，多少睾丸可以正常工作。

　　正常情况下，阴囊区域的温度是33℃，比体温低4℃！这个温度适合睾丸的生长发育，也是“蝌蚪”发育的良好条件。需要记住的是，无论是上班还是在家，像平时一样坐在驾驶座上，久坐会使阴囊温度升高，从而影响精子受孕的发生。如果你的工作需要长时间坐着，你应该经常休息一下，你应该只在空闲时间选择不需要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等，更要注意。

　　这里介绍“保护精华”的方法。相信每个人都有一定的收获。如果身体的生殖系统出现不孕的症状，宜及时进行检查和治疗，以免耽误病情导致病情恶化，成为终生疾病。