山东菏泽佳和男子医院告诉你如何经常早泄。

山东菏泽佳和男科医院介绍敏感早泄怎么办?我们知道男性早泄后无法过正常的性生活，会对自尊心造成很大的打击。很多男人发现自己早泄，想知道男人经常早泄怎么办？这里有一个关于早发性射精的解决方案的详细介绍。

山东菏泽佳和男科医院介绍敏感早泄怎么办?男性频繁早泄的解决方案:

1、很多男性早泄都是频繁自慰造成的。希望这些男人能改掉频繁自慰的坏习惯，进而有足够的毅力和自信去思考，对早泄有正确的认识。

2、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。每天睡觉前一定要喝一杯牛奶，泡一泡热水脚，这样晚上的睡眠质量才能提高，平时不要手淫。

3、解决手淫问题的简单方法是洗澡时用毛巾按摩龟头。连续按摩龟头三次月后，龟头皮肤得到锻炼，阴茎变得强壮持久。

4、练习阴茎坚挺的方法：先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练（压榨法）。刚开始进行时，多少学生都会导致失败，但只要我们抓住窍门後，随时皆可通过抑制想射精的冲动。

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