卵巢囊肿患者手术后如何饮食 卵巢囊肿如何锻炼身体

卵巢囊肿是我们在日常中常见的一种妇科疾病，想必大家应该都了解吧。作为比较常见的妇科疾病，女性在日常中就要做好预防措施，调理好饮食。卵巢囊肿患者的饮食在手术后尤其需要注意，是手术效果和防止复发的关键。今天我们有必要来了解关于卵巢囊肿手术后应该如何饮食，在日常中如何锻炼身体呢？

卵巢囊肿手术后如何饮食

手术后卵巢囊肿患者的饮食注意事项一：

增加食欲，防治呕吐，可采取更换食谱，改变烹调方法，增加食物的色、香、味;少量多餐，吃一些清淡爽口的生拌凉菜;在饮食中可加入一些生姜，以止呕;也可用药膳开胃健脾，如山楂肉丁、黄芪、山药、萝卜、陈皮等。

手术后卵巢囊肿患者的饮食注意事项二：

食物应尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，不吃碳酸饮料等产气食物，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，防止腹胀、腹泻和便秘。

手术后卵巢囊肿患者的饮食注意事项三：

为防止化疗引起的白细胞、血小板等下降，宜多食血和肉，如动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄鳝、鸡、骨等;同时可配合药膳，如党参、黄芪、当归、红枣、花生等。提高免疫功能，可食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品。

卵巢囊肿如何锻炼身体

1、散步：散步与健康长寿关系密切。坚持散步不仅能增强心肺功能，增加肠胃蠕动，还会加速肺部、皮肤、肾脏等系统的排毒。坚持散步还能疏通经络和血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而排出废物和毒素，保护卵巢。

2、保健操：随着社会的发展和进步，大家在享受这个社会的过程中，也会感受到多个方面所带来的精神压力。通过健身操的训练，不但具有娱乐身心的功效，还能够减少人们在生活中的压力。在一定程度上预防疾病的发生，尤其是一些妇科疾病。

3、瑜伽：长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用，调节生理的平衡，改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。

4、太极拳：太极拳运动，能帮助卵巢囊肿患者提高免疫力，它是中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道。

大家可以根据自己的自身状况，调理好自己的饮食习惯。可以进行适量的运动，加强营养，提高抗病能力。注意保暖，避免受寒，千万不要做剧烈的运动，防止病情加重。希望以上小编为大家介绍的有关于卵巢囊肿的预防、护理措施，这些可以帮助到大家。建议大家病情严重的话就要及时到医院进行正规治疗。