怎么做才能有效预防灰指甲避免危害表现？

灰指甲的出现，不仅影响美观，还会造成身体健康的危害，需要格外重视，只有做到及时发现及时医治，才能更好的消除疾病影响，创造健康幸福生活。那么，对于灰指甲患者来说，在平时的日常生活中如何做好预防措施呢？首先就是要保证个人卫生清洁，定期更换鞋袜，洗完脚或(鞋袜)后再用洗手液清洗手等，做好这些可以有效的保证指甲健康，消除灰指甲的影响。具体方法如下：

如何预防灰指甲？

1.定期更换鞋袜

想要预防灰指甲，在生活中一定要定期的更换我们的袜子，很多人更换袜子的时间特别长，有的人是一个月，有的人是两个月，有的人甚至是一年。正常更换袜子的时间应该是一个月，而非将袜子穿破再换。不管袜子洗的再干净还是有细菌的。

2.洗完脚或(鞋袜)后再用洗手液清洗手

我们在洗完自己的脚，或是洗完袜子的时候，一定要及时的用洗手液清洗，因为人的脚上和袜子上有很多的真菌，这些真菌并不会被温水洗掉，反而会随着洗脚水附着在手上，所以平时如果您我们清洗了脚步和袜子，需要使用洗手液清洗。

3.定期清理鞋柜

真菌在密闭的鞋柜中互相交互，互相串门。

4.鞋袜阳光暴晒

多数人会患有灰指甲都是因为细菌剧感染的原因，所以在平时我们一定要定期的去暴晒自己的袜子，阳光中的紫外线能有效杀死真菌，不管这个是真菌还是无氧菌等，只要通过暴晒都会被快速的消灭，通风也有效杀死真菌。

5.减少美甲和指甲油的使用

在你的手上套一个保鲜膜舒服吗?不舒服吧，指甲也需要呼吸的!

6.定期修剪指甲

指甲过长易造成甲沟炎或者遭受挤压产生外伤极易造成灰指甲!

灰指甲的危害：

灰指甲不只是外观不好看，灰指甲会传染的

灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员等等。

口服抗菌药伤身，外用药不一定没效果

据临床研究发现，口服抗菌药其治愈率从40～70%都有，且服药时间长，对肝肾的毒副作用非常大，不宜长久服用。一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，就能有效治疗灰指甲，就好比易康达灰甲灵就可以治疗的。

美甲和灰指甲很有关系

美甲会引起灰指甲。过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，后变成灰指甲。

灰指甲的传染性强，治疗同样需做好防范措施

引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

拔甲治疗灰指甲容易反复复发

灰指甲多是由于真菌感染引起的，拔甲只能清除掉指甲上面的真菌，甲床上的真菌并没有杀死，且很多真菌孢子处于休眠期，很容易苏醒，长出来仍然是灰指甲。

通过本文的详细介绍，可以看出灰指甲的危害性是多么的大，只有高度重视，积极面对医治，才能更好的消除这种疾病影响，带来健康幸福生活。当然，除了医治外，常规的护理也不能少，做好这一点能够有效的帮助患者治疗，达到快速恢复的效果，实现无疾病的健康幸福生活。