男人们应该怎样延长他们的性生活?

　　男人们应该怎样延长他们的性生活?

　　一，放松自己。

　　在进行性生活中压力过大容易放不开而导致时间缩短，也得不到愉快的享受，所以适当放松自己，不要有很大的心理负担，才能在性生活时放开。

　　2.多吃有利于提高性能力的食物。

　　比如生蚝，牡蛎，韭菜，羊肉等，这些壮阳食物既可以增强男性性功能，又有助于强身健体。

　　3.防病。

　　生殖器官应经常检查，定期检查可以及时发现问题，一旦有病就着手治疗，避免影响性能力，还可以影响性生活时间。

　　第四，控制性生活。

　　过多的纵欲会让精力耗尽，肾脏受损，导致性功能减退，因此要控制性生活次数。

　　温馨提示：男人要清楚性生活的时间长短与性能力、心理与生活有很大的关系，所以想要让性生活更久一点要从多方面入手，检查身体是否有疾病调理好情绪，才能避免性生活受影响。此外每天多锻炼提高身体素质和耐受能力，有助于改善性生活时间。

　　认为大多数男人对自己的性功能比较重视，都怕自己的性功能受到影响而出现问题，尤其是在进行性生活中出现射精问题，许多男人都害怕自己有早泄现象，在平时也会了解一些关于早泄的知识，想要预防早泄。但是实际上男性早泄一般都有其原因，而且大多数都与日常生活行为有关，所以男性对于早泄的一些常见原因要了解，才能平时远离。