德宏治甲减好的专业医院

　大多数甲减患者都有同样的担心，就是病情发展时间长了，连续治疗后整个人都是无精打采的。相信大家都希望自己即使生病也能像正常人一样，长得好看，远离脱发。其实这个很简单，只有合理的饮食才能改善。我们来跟着昆明中研甲状腺医院看看有哪些食物可以补血，让你容光焕发。

　　鸽子肉

　　鸽子自古以来就是大补品，民间有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养价值有多高。中医认为，鸽肉具有益气补血、生津止渴、清热解毒的作用。鸽子肉含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素等。这些营养物质不仅能增强身体的活力，还能促进血液循环，改善肤色。

　　玫瑰

　　玫瑰花泡茶不仅香甜，而且具有活血化瘀、调经止痛的功效。玫瑰花药性温和，能温暖心脏和肝脏血管，放松体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用，对气血不畅、抑郁的甲减患者有很大帮助。但是甲减便秘患者要注意。玫瑰花茶有收敛作用，便秘患者喝了会加重便秘症状。

　　黑米糊

　　这里的黑米糊不仅仅是黑米，而是黑米、黑豆、豌豆、山药、芡实、茯苓制成的粉末。放在密封的罐子里，每天早上起来，挖几勺，用热水冲泡。它不仅简单美味，而且是一种滋补药物。黑米糊中的这几种食物具有益气补血的作用，营养丰富，不仅能补充气血，还能增强体质，提高人体免疫力。

　　黑芝麻

　　黑芝麻富含蛋白质、维生素、钙、铁、铬等营养成分。除了增强抵抗力和促进红细胞生长之外，其营养成分中珍贵的黑色素有利于头发生长。另外，对于甲减便秘患者，吃黑芝麻可以达到通便的效果。

　　红枣

　　红枣是日常生活中常见的水果，有“天然维生素丸”的美誉。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用，其丰富的环磷酸腺苷还能增强肌肉力量，消除疲劳。众所周知，红枣是美容中最好的滋补品。常用于煮粥或煲汤，可促进造血，有效预防贫血。

　　以上食物都是补气血的好产品，流传千古。当然，这些食物起到了一些辅助作用，需要自我调整，保持良好的心态。只有当他们开心的时候，他们才能看起来精力充沛。