子宫肌瘤患者术后吃什么好？怎样科学预防？

现在很多子宫肌瘤患者，基本都会选择手术治疗，因为这种方法快而方便，能够达到更好的医治效果，倍受推崇。但是，子宫肌瘤患者要注意的一点是，并不是做好手术就能实现痊愈，这还要做好术后的护理，无论是饮食方面，还是在其他方面，都要做好合理科学有效，这样才能全面保障个人健康。那么，子宫肌瘤患者在术后吃什么好呢？怎样做到有效预防呢？一起去了解一下吧。

子宫肌瘤手术后吃什么好？

1、容易消化的食物

术后逐步恢复饮食，开始先吃流质或半流质的食物，如米汤、稀饭等，或者一些容易消化的食物，如面条、藕粉等，逐渐过渡到普通食物。

2、补血的食物

术后如出现贫血现象，应适当补血，可以吃一些铁质含量高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

3、粗纤维食物

术后卧床的病人，吃粗纤维食物能促进胃肠活动，保持大便通畅。

4、低脂肪食物

坚持低脂饮食，多摄入蛋白质和蔬果类食物，如瘦肉或鲜鱼汤。

子宫肌瘤吃什么好？

1、海藻类食物

富含蛋白质、矿物质，而且脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃紫菜、海带、海白菜、裙带菜等食物。

2、蜂蜜

蜂蜜性平，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛功效。且本身不含脂肪，易被人体吸收，含丰富的酵素，有利于促进新陈代谢，是一种天然的滋补食品。

3、干果类食物

如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。

4、五谷杂粮

如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。

5、其他低脂食物

如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

怎样预防子宫肌瘤？

1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤有效的方式。

2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。

子宫肌瘤患者在术后需要更多的营养，因此在饮食上需要做好调理，做到搭配合理，有效保证营养的摄入，从而为子宫肌瘤患者的健康提供更多的有利保障。除了，子宫肌瘤患者在平时的生活中还要做好科学护理，特别是注意月经期卫生保健和注意避孕，严防人流伤害，只有这样才能更好的保护子宫，严防疾病的发生。