女性预防阴道炎需要注意哪些

阴道炎是很多女性朋友都会遇到的困扰，一旦阴道炎症出现了之后呢开始有了一些瘙痒，也有的出现一些分泌物，长 期如此呢就会出现严重的阴道炎了。我们今天不妨来了解关于阴道炎，女性预防要注意哪些问题。

生活预防：

1、不可滥用抗生素：生活中女性一旦出现发烧、感冒、头疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能会抑制一些有益菌群， 给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。

2、注意外阴清洁：不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道最好用凉或温白开水，清洗不要过勤，一 周两三次即可。清洗顺序要从前向后。

3、经期勤换卫生巾：在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用 护垫，对阴道炎预防十分重要。

4、心情愉悦：每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。

5、注意个人卫生：内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。 所以内衣裤要单独洗，最好不要用洗衣机，洗完后要进行太阳暴晒。

饮食预防：

1、复合碳水化合物：

含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与 生长、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

4、抗氧化食物：

阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

以上就是小编为大家介绍的有关于阴道炎的一些常识，大家在平时生活里要注意饮食调理，日常中要注意个人的卫生。注意外阴清洁；经期勤换卫生巾等等。在饮食上，要吃些抗氧化食物、复合碳水化合物等，希望小编为大家介绍的这些大家应该要多了解。