邯郸男科医院医生：男人前列腺怎么保护

　　前列腺患者的九种个人护理方法：

　　1.多喝水。多喝水会导致更多的排尿。高浓度尿液将对前列腺造成刺激。长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，而且可以有效地稀释尿液的浓度。

　　2.不要憋尿。一旦膀胱充满并有小便的冲动，就应该排尿。憋尿对您的膀胱和前列腺有害。乘坐长途巴士之前，应先排空尿液，然后再乘坐巴士。如果您在路上紧急加尿，则应向驾驶员打招呼。在车里排尿时不要退缩。

　　3.限制性生活。为了防止前列腺肿大，您需要从年轻人那里开始注意它。关键是要有适度的性生活，不要沉迷或戒除性行为。频繁的性生活会导致前列腺长时间充血，甚至导致前列腺肿大。因此，特别是必须控制具有强烈性欲的年轻人的性生活，避免前列腺的反复充血，并给前列腺足够的时间来恢复和修复。当然，过度节制会引起不适和饱胀，并且对前列腺也有害。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，当生活压力降低时，前列腺症状会缓解，因此您应始终保持放松。

　　5.洗个热水澡。洗个热水澡可以减轻肌肉和前列腺的紧张感，并减轻不适的症状。经常洗热水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。如果您每天用温水坐下并会阴沐浴1至2次，您也可以接受。取得良好的效果。

　　6.保持清洁。男性阴囊具有很高的柔韧性，可以分泌更多汗水。此外，生殖器通风不良，这很容易掩盖污垢和污垢。局部细菌常常利用这种缺陷，这将导致前列腺炎，前列腺肿大和性功能下降。如果您不及时注意，可能会导致严重的感染。因此，清洁会阴是预防前列腺炎的重要组成部分。另外，每次做爱时都必须坚持冲洗外生殖器。

　　7.预防感冒。不要长时间坐在冰冷的石头上，因为冰冷会增加交感神经的刺激，导致尿道压力增加并引起反流。

　　8.避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状，并给患者带来明显的不适感。为了防止局部有害摩擦，应避免使用自行车，并且请勿长时间骑自行车或摩托车。

　　9.调整生活。尽量不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，例如胡椒和生姜，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部肿胀感。由于便秘，可能会加剧前列腺肿胀。有症状，因此建议多吃水果和蔬菜，以减少便秘的发生。如有必要，使用类似麻药的泻药来帮助排便。

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