早泄怎么恢复-哪些技巧可以让男人更持久呢?

　　早泄怎么恢复-哪些技巧可以让男人更持久呢?

　　技巧1:戴避孕套。

　　戴避孕套不仅可以防止女性怀孕，还可以使男性的性器官不那么敏感，从而延长性生活时间，使男性不太容易早泄。

　　技巧2:多吃鱼肉蛋白。

　　男人想要持久，饮食中可以多吃鱼，因为鱼富含蛋白质，可以提高男人的性能力。

　　技巧3:注意适度。

　　年轻男性往往对性生活“上瘾”，导致自己过度“放纵”。久而久之，他们就容易出现阳痿、早泄等问题。所以，对于性生活，男人要学会控制自己。

　　技巧4:臀部锻炼。

　　臀部是靠近性器官的部位，也是与器官直接相关的肌肉。因此，适当的臀部运动可以有效改善性功能，使男性的身体更加理想。

　　技巧五:深蹲。

　　腹肌和腿部肌肉都与性器官有关，而深蹲不仅可以锻炼腿部，还可以锻炼腰腹，可以让男性在“夫妻生活”中有更好的耐力，深蹲还可以帮助男性减肥，提高性需求。

　　温馨提醒:

　　和谐的性生活不是越久越好，而是在正常时间范围内，男女双方都能获得性满足，事后不会出现腰腿痛。

　　所以，我想提醒所有男人，在做爱的时候，不要为了“面子”而“放纵”自己。性生活过于频繁也会诱发早泄等问题。