如何做好生殖器疱疹的预防和日常调理？

很多疾病的发生都与我们的生活息息相关，如果能够改变这种不良的生活习惯，就能起到很好的预防作用，从而大大降低疾病的发生概率，让更多的人拥有健康。那么，对于生殖器疱疹的患者来说，如何做好科学预防和日常护理呢？针对这一点，小编为大家归纳总结了以下几种，以帮助患者朋友更好的医治，确保自身的健康，从而更好的远离这种疾病痛苦。具体详情如下：

生殖器疱疹的预防：

1、注意夫妻生活卫生

避免不洁爱爱及多名情伴。患者在治疗期间应禁房事，必要时需要对配偶进行检查。

2、患处护理

对患处局部损害应做好护理工作，注意保持清洁和干燥，防止继发感染。

3、日常护理

治愈后或有复发者，要注意预防感冒、受凉、劳累等诱发因素，以减少复发。

生殖器疱疹的饮食：

1、苦瓜

苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、疱疹等病症。

2、韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等，还有解毒祛湿的功效。

3、番茄

番茄富含多种维生素和苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，其中的番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

生殖器疱疹的日常调理：

1、保证充足、高质量的睡眠

充足的睡眠才能保证我们身体的健康，所以我们在患有生殖器疱疹的时候，我们需要保证充足的高质量的睡眠。我们的机体在休息的状态下，才有时间进行自我调整，修复受损的组织、细胞，抑制吞噬破坏人体的细胞核微生物，因为如果是睡眠不佳的患者，必要时可选择一些助眠药来帮助睡眠。

2、清淡饮食

另外生殖器疱疹患者还应该注意要保证日常的饮食合理性，饮食不需要太重口味，以清淡为主。避免刺激性气味。对于生殖器疱疹的患者来讲，饮食物的摄入也要尽量避免刺激性的食物，以清淡饮食为宜。酒、咖啡、酽茶、肥肉、油炸及烧烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等均可刺激皮肤，所以能不碰好不碰。

3、积极治疗，保持平和心态

一些患有生殖器疱疹的人，往往是因为偶尔的出轨行为被感染后，由于对配偶的愧疚，所以常难以对家人启齿，甚至为了怕传染给家人而一直处于焦虑、紧张、恐慌的心态中，这对疾病的治疗并不利，因为在负面情绪困扰下，人体的免疫力是会降低的。 所以患上生殖器疱疹后也要克服紧张的心理，以利于机体免疫力的提高，尽快缓解病情。

4、适度锻炼

生殖器疱疹患者还应该注意积极的锻炼身体，能够提高免疫力，积极的越疾病做斗争，但是运动一定要科学适度。适度地锻炼，可以提高机体免疫力，对疾病的早日康复很有利，但需要注意的是，过度锻炼不但不能提高免疫力，还可降低免疫力，所以锻炼也要根据自身情况。

适度地锻炼，可以提高机体免疫力

5、不要过度清洁

有些生殖器疱疹的患者认为，用热水烫、用力揉搓、用大量的消毒液，可以更好地清洁皮肤，但这恰恰是不对的。过度的清洁不但起不了清洁的效果，反而还会损伤局部皮肤黏膜，不但可造成免疫力下降，还会刺激病毒的活动，加重疾病。

有效的预防和良好的日常护理，能够帮助生殖器疱疹患者更好的远离这种疾病痛苦，享受健康生活。除此，小编还要提醒大家一点，在日常的护理中，既要注重治疗的方式方法，还要做好饮食调理和适当的运动锻炼，这三者相结合可以帮助你更好的远离疾病痛苦，拥有更健康的幸福生活。