频繁手淫会导致早泄 吃什么能够缓解？

现在很多人为了满足自己的性欲需求，会采用手淫的方式，殊不知这种方式对男性的危害很大，只要长时间的手淫就会造成男性早泄，严重影响男性健康，因此广大朋友需要格外注意，尽量减少这种情况的发生，为更多的男性带来健康。如果一旦确定患有早泄，也不用过于担心，只要科学医治，就能帮助其恢复，实现健康。具体详细介绍如下：

为什么频繁手淫会导致早泄呢？

确切地讲，频繁手淫，之所以能够引发早泄性功能障碍，主要与频繁手淫引起前列腺慢性充血有关。

说到前列腺的慢性充血，就不得不简单提一下前列腺的充血。据了解，前列腺出现的充血，如果能够及时得到消退，对于男性的性功能，非但无害，反而非常有益。通过充血，前列腺血管临近的性神经组织得到压迫性和撕扯性刺激，进而有效提升前列腺内部性神经组织的兴奋，最终达到提高性生活快感和质量的效果。所以适当的性生活是有益的，并且对身体都有很大的益处。

与此相反，前列腺出现的充血，如果无法及时消退，即出现慢性充血，一方面，容易引起前列腺内部性神经组织持续性的慢性兴奋，造成射精阈值的下降，引起射精时间的缩短；另一方面，容易造成前列腺的供血障碍，在无法得到新鲜血液供养的情况下，前列腺腺体组织、前列腺血管组织、前列腺性神经组织，会造成前列腺老化坏死速度的加快，引起影响阴茎的正常勃起。

男人早泄多吃4种食物：

1、香蕉

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

推荐食谱：香蕉粥

主要材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

2、芡实

芡实能够补脾止泻、益肾固精、除湿止带的作用，用来治疗遗精和滑精、脾虚和腹泻、遗尿和尿频、带下、白浊等症状。

推荐食谱：芡实海参粥

芡实海参粥，一听名字就觉得清淡可口和鲜美。

材料：海参80克，大米200克，芡实粉10克，葱花和枸杞各少许，盐和鸡精适量，芝麻油要5毫升。

做法：先把海参处理干净后切条再切成丁。锅中放入清水，再放入洗干净的大米，用大火煮开之后，小火继续煮30分钟到大米熟软。之后倒入海参，加入枸杞搅拌均匀，用小火继续煮15分钟，直到食材都熟软为止。最后加入芡实粉，煮5分钟后至芡实粉已经充分融入到粥里面，加入盐和鸡精、芝麻粉，拌匀。就可以盛出装湾，撒上葱花就可以食用。

3、山楂

山楂的主要效果是健脾开胃、活血化痰和消食化滞。中医认为山楂的味道是酸味，酸味能收涩，对于早泄患者具有比较好的食疗作用。

推荐食谱：山楂高粱粥

材料：高粱米200克，山楂片15克，姜丝和葱花适量就可以，盐和鸡精看情况备用就可以。

做法：先把高粱米洗干净之后浸泡，在锅中加入水后烧开，倒入高粱米和山楂片搅拌均匀。烧开后再用小火煮40分钟左右，放入姜丝和葱花、盐和味精，搅拌均匀后就可以。要食用的时候，盛出煮好的粥，撒上葱花，等到稍微放凉后就可以食用。做法比较简单，平常时候有空就可以多煮，调养身体。

4、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

推荐食谱：青虾炒韭菜

材料：青虾250g，韭菜100g。

做法：虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

经过医学界的认证，频繁手淫引起早泄的可能性之大，需要谨慎对待。如果一旦受到某种不利因素的影响，患上了早泄，就要积极面对，找寻合理的医治方法，以帮助自己更好的恢复，实现健康。除此，还要做好饮食调理，多吃一些香蕉、韭菜等营养蔬菜，能够起到很好的辅助治疗作用，从而帮助患者尽早的消除疾病痛苦，享受健康生活。