养生警惕!断送了男人的性福的五种食物

　　养生警惕!断送了男人的性福的五种食物

　　吃错食物容易导致阳痿?!这不是危言耸听。吃饭可能真的毁了你的“好事”。性功能很大程度上取决于心血管系统和神经系统的传递。健康食品让它们保持畅通，而垃圾食品则堵住了“线”。

　　养生警惕!断送了男人的性福的五种食物

　　油炸食品。

　　原因:美国食品药品管理局称，反式脂肪酸会增加人体的“坏胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还能减少雄性激素分泌，对精子产生负面影响，中断精子在体内的反应。

　　高脂牛奶。

　　原因:每天通过乳制品摄入的钙会抑制血液中维生素D的水平。维生素D不仅是一种重要的营养素，也是一种可以防止前列腺癌细胞增殖的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

　　细面粉。

　　原因:白面包和糖果味道不错，但从营养角度来说，并不是这样。在将全麦加工成精制面包的过程中，会损失四分之三的锌，锌对于性欲的培养和生殖健康非常重要。人体内锌储存量最高的也是前列腺。含锌量高的饮食有助于预防前列腺增生。

　　肥肉。

　　原因:红肉让你无法强大。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括将血液输送到性场所的血管。“小弟弟”在做爱时血液供应不足，很难达到高潮!如果你想过上幸福的生活，就多加锌吧!2-3个牡蛎可以满足人体全天对锌的需求，锌会让男性“性”旺盛!

　　黄豆。

　　原因:黄豆是一种具有雌激素特征的食物。过量摄入会增加身体的雌激素水平，从而影响男性的性特征。研究人员认为，黄豆中含有的化学成分可以“模拟”雌二醇的功能，导致精子数量减少。