得痔疮怎么办？有何缓解方式？

在现代临床医学上，虽说痔疮不是什么大病，但是它的出现也会影响人们的生活，只有合理的医治，才能消除这种影响，为患者带来健康的生活。那么，得痔疮怎么办呢？有怎样的缓解方式呢？针对这一点，小编为大家归纳总结了以下几点，以帮助痔疮患者更好的接受治疗，从而实现快速治愈的可能，以减少痔疮疾病带来的更大健康危害。

得痔疮怎么办？

体育疗法

对于痔疮的治疗来说，体育疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。

要保持大便通畅

痔疮的治疗首先要保持大便通畅，出现痔疮症状后腰及早用药，以免错过佳治疗时间，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

热水澡后局部应用痔上痔软膏。如果情况严重，应及时治疗，不要拖延，但为了避免并发症的危险，不要轻易选择手术治疗，保守治疗，保守治疗，用药可以考虑因弗内斯治疗效果更彻底，可有效防止复发。

痔疮锻炼方法：

1、提肛运动

全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

2、举骨盆运动

仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

3、旋腹运动

仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

4、交叉起坐运动

两腿交叉，坐在床上或椅子上，放松;保持双腿交叉站立，臀部和腿，坐下来，放松时肛提肌;减少，如持续时间10~30。

5、体前屈运动

两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

6、提重心运动

两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。

患了痔疮，适当的锻炼很有必要，这样能够有效的帮助患者缓解病情，实现快速治愈的可能。如果你现在还在受痔疮的困扰，不妨试试本文提到的这些运动缓解方式，或许能够让你在药物治疗的扶持下，更好的恢复健康，享受更美好的幸福生活。