生活中应该如何护理自己的前列腺增生?

　　生活中应该如何护理自己的前列腺增生?

　　1.饮食清淡。

　　如果你有前列腺增生，饮食一定要多注意清淡，不要吃太多辛辣的食物。否则，前列腺会受到这些食物的刺激，变得更加充血和肿胀，从而使前列腺增生更加严重。

　　2.性生活要节制。

　　为了让良性前列腺增生更好更快，而不是更差，在性方面要克制，不能太频繁。特别是一些做过前列腺切除术的人，术后三个月内不应该有性生活。

　　3.别憋着尿。

　　如果平时有憋尿的习惯，还是尽早改正比较好。经常憋着尿会给前列腺带来压力，不利于对病情的控制。生活中多加注意，想小便就去厕所小便。

　　4.不要坐太久。

　　患有前列腺增生后，一定要改掉生活中久坐的习惯，不要长时间坐在那里不活动。否则前列腺会肿胀充血，使前列腺增生的问题更加严重。

　　5.多喝水。

　　平日少喝水，尿液浓度会变高，刺激前列腺，损害前列腺健康。多喝水，每天不少于1.5升。生活中不要经常喝咖啡，少喝酒。这些饮料对前列腺健康有影响。

　　如果你有前列腺增生，一定不能耽误。你要尽快去医院检查治疗，听取医生的指导和建议，选择最合适的指导方案。同时在日常生活中也要照顾好，这样才能控制病情，防止病情恶化。