成都妇女如何预防细菌性乳腺炎

　　女性朋友在孕期和产褥期最易发生细菌性乳腺炎，应积极采取预防措施。平时，首先要注意保护乳头，防止乳头破裂。你应该经常用毛巾蘸水擦乳头。你不能让宝宝养成用乳头睡觉的习惯。吮吸的时候，你也应该让你的宝宝包含乳晕，而不仅仅是用乳头来吮吸。

　　防止乳汁淤积。女性朋友产后应尽快开始母乳喂养。如果感到乳房疼痛，应及时进行热敷和按摩。当宝宝因乳头内翻而不能吸奶时，他们可以把奶瓶里的奶吸出来喂它。宝宝没有把吃奶挤出来，不能让它留在乳房里。

　　少吃油腻刺激的食物。产妇在产褥期要保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如吃太油腻的食物，容易造成乳汁过浓而引起乳汁淤滞。如果吃辛辣、辣等刺激性食物，往往会助火生疮，从而增加患急性乳腺炎的几率。

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