男性更年期综合症吃点什么好呢？

　　说到“更年期综合症”，很多人都认为这不是女性的专属疾病吗，其实不然，男性也是有更年期综合症的。男性过了40岁，也有可能就有更年期综合征的情况出现了。那么男性更年期要注意好好地护理，饮食方面吃点什么好呢？
　　邯郸燕赵中医医院是正规的医院吗？邯郸燕赵中医院男科医生为大家介绍下男性更年期综合症要吃些什么好：
　　1、可多吃些维生素B6
　　维生素B6有助于提高人的免疫力，可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男性多吃对身体好。
　　2、吃含维生素A的食物
　　维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。但是要注意不能摄入过多。
　　3、吃一些含有镁的食物
　　含有镁的食物对人体健康有很大的左右，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。比如说烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、海产品等食物都含有镁。
　　4、吃一些含纤维的食物
　　大家都知道纤维含量高的食物吃了可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘帮助废物排出。除了这些，富含纤维的食物还会降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率，另外还能消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。卷心菜、马铃薯、胡萝卜芹菜等都含有丰富的纤维。
　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒：
　　男性更年期综合症的表现可能有四肢乏力，肌肉酸痛，头昏脑胀，眼前发黑，记忆力下降等，心悸出冷汗也会发生。当男性出现不舒服要及时去医院治疗。同时注意良好合理的饮食。