糖尿病的10 个症状需注意 改变生活习惯是治疗前提

糖尿病相信大家对它再熟悉不过了，现在很多人都容易患上糖尿病，但是也有很多人并不了解糖尿病。很多患者得了糖尿病却并不知情。你知道糖尿病有哪些早期症状吗？了解糖尿病的早期症状，对于有效治疗糖尿病是有必要的，今天我们来了解糖尿病早期的10个症状。

糖尿病早期的10个征兆

1、多尿

糖友体内糖的转化率下降，会导致血液中糖含量升高，同时会增加尿液排出糖分，就会致使尿量明显增多。

2、口渴

排尿量增加继而就会引起口干舌燥，出现多饮多尿的情况时不要喝含糖饮料，以免加重病情。

3、体重略减轻

排尿量增加会导致体内水分流失增加，热量也会随着排尿次数增多而被带走，因而糖友早期会有体重略微下降的情况。

4、虚弱和饥饿感

糖友的血糖调节机制会受到影响，当糖友吃了含糖量高的食物，胰岛素会迅速升高，引起血糖快速下降。这会令人感到虚弱而且饥饿感更明显。

5、持续疲劳感

持续疲劳是一个重要信号，这可能意味着吃下去食物没有被充分分解或被细胞利用。由于机体没有得到足够的能量，就会感觉疲劳。

6、喜怒无常，脾气暴躁

血糖异常时也会影响精神状态，高血糖还有可能出现抑郁症状，例如感觉疲累，不想工作和外出，只想睡觉。

7、视物模糊

在糖尿病早期，葡萄糖会在眼睛积聚，眼睛会短时间不能聚焦。在血糖稳定之后6~8周，视物模糊的症状会逐渐消失。

8、伤口愈合慢

糖友血糖水平升高，免疫功能下降，身体的自愈能力也会减弱。

9、脚发麻

糖友血液中的血糖浓度高，可能会对神经损伤造成轻度损伤，引起双脚麻木。

10、更容易发生尿路和酵母菌感染

糖藕尿液中的含糖量增加，这会令尿道将成为细菌的温床，跟容易出现尿路感染。

糖尿病的晚期症状有：

1、昏睡：它是很严重的症状，但并不一定就是末期的表示，有的患者在初期就有昏睡症状，尤其是年轻人最多，这个很容易让人误判断。

2、心衰、心肌梗塞：心脏是人体的重要器官，因此一定要保护好，糖尿病并发症发生在心脏部分各种病变和并发症，不可忽视，最为严重的就是心力衰竭，心肌梗塞导致死亡。

3、脑梗塞脑出血：这是糖尿病并发症中高危一种疾病，如果发现治疗不及时，病人会出现晕迷，休克，随便会出现生命危险。

4、糖尿病足：患者可能会出现痉挛，双脚发冷，行走时脚会痛等等。最后因为足部皮肤溃烂导致截肢，也是很可怕的并发症之一。

5、眼部疾病：失明属于糖尿病眼病变，眼病变会造成眼部位各种疾病，初期可能会只是视线不清，或是出血，失明是最为严重的影响，需要提高警惕。

6、糖尿病肾病：肾功能不全，会引起肾的病变。肾的病变会让糖尿病患者肾脏出现一定的不良反应。

7、性功能障碍：女生可能闭经，男性可能性无能。中老年一定要定期检查身体，特别是那些患有高血压，高血脂以及冠心病之类的人，一定要尽早治疗，因为这些病最容易引起糖尿病的晚期病症的发生。

早期糖尿病治疗重在改变习惯

糖尿病发生大部分河不良饮食习惯、生活不规律、缺乏运动而导致的，因此，治疗糖尿病的话，重点不是用什么药来降血糖，关键在于改变这些习惯，去除不良喜欢，从而达到治疗糖尿病的目的。

1、改变饮食习惯，高脂食品、高胆固醇类食品，以及富含糖分的食物，都不宜食用。早期糖尿病患者饮食要注意富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素的饮食，比如糙米、粗杂粮，可以到达降低血糖的效果。另外，蛋白质类饮食要注意选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类的食物，可以吃些豆类、含粗纤维的食物。

2、改变生活作息。熬夜通宵是现代生活中司空见惯的，因为现在的***方式丰富，电脑的普及，通宵玩乐、游戏的行为不少见，而研究表示，即便一次熬夜，也会引起胰岛素抵抗，出现血糖异常。因此，日常要改变熬夜的习惯，多注意休息。尤其是压力大的白领人士，要注意适当给自己减压，放松自己，工作也应劳逸结合，避免休息不足而引发的糖尿病问题。

3、适当运动是预防和治疗早期糖尿病的根本。肥胖者更容易出现糖尿病，腹部肥胖者是普通人群的5倍以上。因此，预防肥胖，多运动是预防和治疗糖尿病的有效手段之一。而且，多运动的话，可以增强身体抵抗力，而自身抵抗力可预防各类疾病，也是有效避免诱发糖尿病的其他病症因素。

糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。大家不能忽视。研究指出糖尿病前期患者更容易患癌，因此预防糖尿病更是刻不容缓，今天小编向大家介绍的10 个早期症状，希望大家能够了解，治疗前需要养成良好的生活习惯，是很重要的。