云南甲状腺医院前十名

        甲状腺秋季护理知识

　　1.宁静为本，保养精神

　　秋季要以安定清静为根本，以保持精神愉快和情绪稳定。在“黄帝内经”中，“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，则意味着在秋天，应避免干扰和刺激各种不良情绪，并保持心情愉快处于平静与安宁的状态保持心情舒畅，充满乐观和喜悦，以免诱发甲状腺功能亢进症和其他甲状腺疾病。

　　二。多食温热，少食寒凉

　　秋天我们需要食物养生为辅。甲状腺功能亢进的患者应避免食用含碘的食物，例如海带和海藻中碘含量最高的食物。辛辣，烟酒和其他刺激性食物会导致甲亢患者的身体代谢旺盛，因此应少吃或不吃。甲状腺功能亢进和白细胞减少症的患者可以吃补血生血的阿胶、龙眼肉，还可以用滋补品（例如人参，玉竹和麦冬）制成汤，并用菊花，玫瑰和莲子煮茶以清热；甲状腺功能减退的患者不应吃寒凉，油腻和咸的食物。饮食应清淡。您可以选择一些温热的中药汤，例如当归，生姜，羊肉汤，黄芪，西洋参，枸杞，桑葚等。苡米和赤小豆可以健脾，促进饮水。消肿的效果。

　　三。早睡晚起，避寒保暖

　　从传统的健康保护的角度出发，人体隐藏的阳气和阴虚本质的积累，使人体达到“阴静阳气，灵性为治”的健康状态。

　　四，注意保持颈部温暖

　　由于其特殊的位置，脖子经常被人们忽略，事实上，脖子上还有重要的器官，例如甲状腺，这也需要我们保暖。冷空气会引起颈部持续的咳嗽，声音嘶哑和甲状腺炎症。

　　五、注意背部和脚部的温暖

　　背部是人体的阳中之阳，风寒之类的恶气容易渗透到背部，并导致外源性疾病，呼吸系统疾病以及心脑血管疾病。脚是人体的基础。它是三阴经之始，也是三阳经之终。它与人体的十二个经络以及气血相连。保持双脚温暖可以增强身体的防御能力，消除疲劳并改善睡眠。