成都防治乳腺增生

　　每年都有很多育龄妇女发现乳腺增生。对于这个结果，有的女性认为问题不大，不必担心;但也有紧张的女性，尤其是听说同事查出乳腺癌的女性。乳腺增生，这个诊断提示什么?乳房真的有问题吗?到底需要不需要治疗?会恶化成乳腺癌吗?成都颐和医院的专家回答了这个问题。

　　生理性乳腺增生：不治愈没问题

　　乳腺生理性增生是乳腺腺体体积膨胀的生理变化，其细胞组成和结构正常。成年女性的乳腺由15~20片腺叶组成。这些乳房的腺叶由乳腺导管和腺泡组成，像一棵树：导管相当于“树”和“枝”，腺泡相当于“叶”;腺泡负责乳汁分泌，导管负责乳汁输送。在没有乳腺增生的情况下，腺叶就像一棵“小树”，树枝又短又细，叶子稀疏。当乳腺明显增生时，腺泡和乳腺导管的体积和数量增加，腺叶像一棵“大树”。乳房容量有限，需要容纳十几片膨大的腺叶，有时难免肿胀疼痛。但是“大树”和“小树”都是健康的，不会影响健康，不用太担心。

　　乳腺病理性增生：需要癌变

　　病理性增生是指乳腺组织中细胞形态发生一些良性变化，导致腺体结构发生改变，使其不同于正常腺体组织。常见的变化是乳腺导管内内皮细胞数量增多或形态改变，乳房内有持续性肿块和钙化，或乳头分泌异常，一般不能通过自我调节来改善。因为乳腺的某些病理性增生有恶变的趋势，所以早期干预，定期观察，手术切除是必要的。

　　如何预防乳腺增生

　　在日常预防中，育龄妇女应注意健康饮食，避免通过食物摄入过量雌激素。同时要培养良好的作息规律，调控情绪，避免不良生活习惯导致体内雌激素分泌失衡，诱发或加重乳腺增生。

　　1.饮食预防

　　以下食物对乳房健康有益，可合理食用：

　　大豆和豆制品中含有大豆异黄酮，可以双向调节和平衡雌激素。

　　富含硒、锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、蘑菇、西红柿、南瓜等;含锌食物包括牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等。

　　坚果、种子、鱼和橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定作用。

　　海带、紫菜等海藻类食物也有平衡激素的作用。

　　每天摄入40克以上的膳食纤维，减少20%的脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。2.生活和休养

　　生活不规律，昼夜颠倒，或者睡眠不足，都会引起生长素、促性腺激素、性激素、催乳素、甲状腺素的分泌紊乱。其中促性腺激素、性激素、催乳素分泌异常会增加乳腺增生的概率。早睡早起、充足的睡眠和锻炼是乳房健康的重要保证。

　　3.情绪调节

　　心情不好，情绪波动过大，会造成体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生，育龄妇女应尽量保持心情珍妮弗和平静。

　　成都颐和医院始终秉持以患者为中心的服务宗旨，奉行尽职尽责、敬畏生命、尊重信仰、永怀慈悲的精神理念，在做有品质的医疗的同时更注重做有温度的医者，竭力用医者仁心回馈社会、回报患者，将医院打造成“人才专业化、技术前瞻化、服务人性化、设备国际化、管理现代化、环境舒适化、消费透明化”的品牌医院，为大众实现更健康优质的生活创造一切可能。