昆明看甲减的专科医院哪家好

　   甲状腺功能减退症是一种常见的临床疾病，如果不及时治疗，会对患者造成极大伤害。该疾病的治疗非常重要，护理也必不可少。

　　1.饮食：应避免低盐饮食，避免过咸

　　甲状腺功能减退症患者常因粘液性水肿而出现手足肿胀和脂肪体。咸食会导致水、钠潴留并加重水肿。尽管甲状腺功能减退症患者不像肾脏疾病患者那样严格限制盐分的摄入，但是他们也应该少吃一些咸的食物，例如腌制蔬菜。

　　甲状腺功能减退的患者应多吃蛋白质含量高的食物，因为甲状腺功能活动与蛋白质有关，摄入足够的蛋白质和热量可以改善甲状腺功能。

　　蔬菜中的韭菜和山药可以使阳气变暖，使脾气恢复活力；瓜类和水果中的核桃肉可以使肾和阳气活跃。桥本甲状腺功能减退症患者应多吃。寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

　　碘是制造甲状腺激素的原料，而海鲜富含碘。甲状腺功能减退的患者应食用海鲜，例如海参，虾，牡蛎，海带和海藻。但是，螃蟹本质上是凉的，不应多吃。我们通常与生姜一起吃螃蟹，以防感冒。

　　2.日常生活：避免受凉并保暖

　　甲状腺功能减退症患者的身体热量下降，免疫力和抵抗力较差，人比普通人更容易患感冒，因此您应更加注意防寒保暖。

　　3.锻炼：早晨锻炼宜过晚但不能早

　　人体必须适应阴阳的变化，以保持与自然世界的和谐平衡。由于缺乏甲状腺素和体温低，甲状腺功能低下的患者不适合在清晨和傍晚外出。清晨的空气质量是一天中最糟糕的时间。对于有早起运动习惯的中老年人，应推迟早起，以免感冒。

　　4.注意避免过度剧烈的运动和锻炼

　　运动锻炼可以使经络通畅和气虚血液循环可以增强甲状腺功能减退患者的抵抗力和热量生成，但应注意防止过度运动。过度运动不仅有害健康，而且还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手，搓背，走路和太极拳等运动方法非常适合甲状腺功能低下的中老年患者。

　　5.揉搓手脚以促进血液循环

　　甲状腺功能低下的患者外周循环不良，容易使手脚冰凉，四肢不温暖。天气寒冷时，身体这些裸露的部位更容易受凉。