云南哪里看甲状腺看的比较好

　　如何预防甲状腺疾病？目前，甲状腺疾病的发病率越来越高，甲状腺癌早已成为城市女性中第五大最常见的癌症。甲状腺疾病的发病机制复杂，影响因素很多。碘就是其中之一。

　　碘是甲状腺的亲密朋友

　　▲甲状腺会牢牢抓住碘，成为亲密朋友，一起合成甲状腺激素。但这对好朋友来说有点尴尬。

　　▲如果体内的碘不足，则甲状腺无法找到足够的碘来共同合成甲状腺激素。秉承“更多的人，更多的力量”和更多的碘的原则，甲状腺组织继续增长。直观的表现就是「甲状腺肿大」。随着时间的流逝，它也可能诱发甲状腺结节，甚至甲状腺癌。

　　▲人体需要大量的甲状腺激素。碘过多会使合成的甲状腺激素超出人体需要。因此，甲状腺还有另一个任务“限制”。原本有组织的甲状腺被弄乱了，工作量增加了，注意力也转移了。甲状腺激素的合成效率可能已经降低，并成为“甲状腺功能减退症”。它可能是无意的，无法控制碘的量，合成过多的甲状腺激素，成为“甲状腺功能亢进”。各种动荡都可能引起病毒性甲状腺炎

　　利用这种不足，成为“桥本氏甲状腺炎”，“无痛性甲状腺炎”等。

　　这些食物中的碘

　　▲海藻：海藻包括海带，海藻，裙带菜，发酵蔬菜等。这些是海藻家族中碘含量高的食物。干海带在高碘食品中排名第一。

　　▲碘化盐，鸡精：目前，中国碘盐的平均碘含量约为每100克2000-3000μg左右。您不知道的是，鸡精中的碘含量也很高，每100克中约有766微克碘。

　　▲贝壳，虾皮：每100克贻贝（也称为贻贝）中含有约346μg碘。也有虾皮，钙含量高，碘含量高。相比之下，海虾和干虾的碘含量略低。

　　▲腌制食品：火腿，咸鱼，培根，香肠，干豆腐，虾酱或罐头食品等，一般都添加大量碘盐，因此碘含量不低。

　　▲鸡蛋：每天吃的鸡蛋还含有很多碘（主要集中在蛋黄中），其中鹌鹑蛋的碘含量相对较高。第二个是鸡蛋，而鸭蛋的碘含量相对较低。

　　▲其他：坚果（核桃，松子，开心果，杏仁等，加工度越高，碘含量越高），肉（鸡肉），牛肉，羊肉等），豆类和豆制品等。

　　注意：小黄鱼，带尾鱼，鲑鱼和鲭鱼的碘含量为与淡水鱼几乎一样，甚至比鸡蛋和肉类中的碘含量都要低。

　　如何食用

　　避免碘饮食

　　甲状腺功能亢进症患者（无论是否存在结节）以及需要碘131治疗的患者。

　　1.严格吃无碘盐（避免进食）

　　2。不吃腌制和加工食品（检查成分表，不要吃加盐的食物〜）

　　3.不要吃海藻，贝壳，海虾螃蟹（代替淡水产品，可以吃上述海水鱼和低碘含量的淡水鱼〜）

　　4.蛋只吃蛋清（不要吃蛋黄）

　　5.只吃未加工的坚果

　　6。不吃含碘的保健品

　　低碘饮食

　　桥本甲状腺炎，那些甲状腺癌术后不需要131碘治疗

　　低碘饮食不需要那么严格。当然，尽量少吃紫菜。对于上述其他食物，您可以选择适量食用。简而言之，如果您吃无碘盐，则可以适量吃一些贝壳，虾皮，蛋黄和其他食物；如果是碘盐，则不要吃高碘食物。

　　碘饮食

　　简单甲状腺结节（甲状腺功能正常），甲状腺良性肿瘤手术后，正常人

　　一句话，您可以正常饮食。孕妇和哺乳期妇女应适当补充高碘食物。