东营白癜风患者如何增强自身免疫力?

　　白癜风表面上看是一种皮肤病，可是用治疗皮肤病的普通方法去治疗白癜风，见效甚微。究其原因，还是在于白癜风疾病的复杂性。中医认为，白癜风并非单纯的皮肤病，其“症在皮肤，病在脏腑”，白癜风的出现和我们身体的“内环境”息息相关，当我们身体的免疫力得到提高，自然抵抗外界病毒侵害的能力也会增强。今天，潍坊京都白癜风医院医生带您了解下，白癜风患者如何增强自身免疫力?

　　1、白癜风患者要保证优质的睡眠

　　生病期间机体所感觉到的疲倦和困顿，其实并不是由感染因子本身所导致的，而是自身的免疫和神经系统通过释放调节睡眠的信号分子，从而来增加感染期间机体的睡眠深度和睡眠时间。由此可看出睡眠和免疫之间的关系。

　　白癜风患者要注意：休息时选择宽松衣物，避免衣物对白斑部位的长时间挤压。

　　2、白癜风患者要保证健康饮食

　　民以食为天，在白癜风患者患病期间，食疗对于病情的帮助可以说是非常有益的，所以建议白癜风患者在日常做好护理工作的同时，将饮食搭配也作为护理工作内容之一。一日3餐定时定量，保证膳食均衡营养，为身体的免疫系统提供充足的物质保障。推荐患者平时多吃一些豆类、坚果、牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富、富含微量元素的食品。

　　白癜风患者要注意：VC是患者每日不可或缺的营养之一，但多度摄入VC会抑制黑色素的合成，不利于白癜风的治疗，所以患者在食用大量含有VC的果蔬时，要注意量的控制。

　　3、白癜风患者要适量运动

　　美国阿帕拉契州立大学有三项研究指出，每天运动30—45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。

　　即便是宅在家，每天必要的锻炼也还是不能减少。白癜风患者可以在家里进行一些简单的有氧运动，如瑜伽、俯卧撑、蹲起等。

　　白癜风患者要注意：运动过程中做好防护，避免受伤，以免引起白癜风病情的同形反应与扩散，运动出汗后要注意白斑部位的清洁卫生。

　　4、白癜风患者要适度按摩

　　按摩可以使身体放松，降低压力。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

　　潍坊京都白癜风医院温馨提示：白癜风是一种由于多病因才会出现的皮肤疾病，治疗的同时还要结合好日常的护理工作。白癜风患者越早去正规专业的医院检查、配合医生治疗，越容易康复。我院专业研究治疗白癜风20余年，汇集了中华医学会皮肤病分会成员，山东省皮肤病防治中心专家组成员等，多位专业研治白癜风领域的医师坐诊，采用“分型分诊、多维治疗”的科学祛白模式，以全面的检测为基础，精准定位病因，对症治疗，配合院内齐全且配置先进的诊疗器械，已帮助数以万计的白癜风患者彻底摆脱白斑困扰，受到了白癜风患者朋友的肯定。