甲亢该怎么吃，碘盐怎么变成无碘？

您对甲亢了解多少？ 甲亢怎么吃？ 许多患者会想了解这个问题。 由于甲状腺功能亢进症患者的饮食也很特别，只有更科学合理的饮食才能帮助患者补充身体机能并减轻痛苦，因此饮食非常重要。 我相信以下文章可以为所有人提供帮助。

  甲亢应该吃什么食物？

  1，淀粉类食品

  甲亢患者应多吃淀粉类食物，如面食，steam头，米饭，土豆，南瓜等； 提供足够的卡路里以纠正过量食用。 多吃富含高蛋白的食物，例如牛肉，鸡肉，瘦猪肉，鱼，牛奶等； 当低钾和手脚发抖时，多吃苹果。 此外，花生，紫苏和白芥末种子均具有抑制甲状腺素合成的作用。

  2，富含维生素的食物

  甲状腺功能亢进症是由于高新陈代谢和缺乏多种维生素引起的，因此您需要确保饮食中的供应。 多吃富含维生素（A，B，C，D）和动物内脏，蛋黄，乳制品，胡萝卜，豆类的蔬菜，水果，坚果（花生，瓜子，松子，杏仁等）。 必要时，在医生的指导下补充B复合维生素。

  3，高钙食物

  甲状腺功能亢进容易导致骨质疏松。 在饮食中，要注意吃高钙食物，例如骨头汤，牛奶，豆制品，深绿色蔬菜（油菜，菠菜，西兰花，芹菜等）。 老年人，体质虚弱和重病的人可以服用钙制剂，鱼肝油，维生素D制剂等。

  加碘盐如何变得无碘？

  【洗涤】

  这实际上是去除碘的最有效方法。 尽管碘酸钾的溶解度很低，但添加量不大。

  在大约半斤水中加一斤盐，然后快速搅拌10-20秒。

  然后用滤纸或纱布沥干，然后将其放入锅中，并用小火炒，然后装瓶。

  处理后，剩下约8，但几乎没有碘。

  【加热温度】

  将碘盐直接加热对碘的影响有不同的结果。

  例如，有一项研究表明，将碘盐在140度下烘烤4小时，或在220度下干炸半小时，碘的损失非常小。

  将加碘盐放入水中煮沸，不会损失太多。

  在另一项研究中，当在120度下烘烤15分钟时，碘的损失为20％，而20分钟的碘的损失超过60％。 怀疑是不同容器或杂质的影响。

  以上是关于碘盐如何不含碘的介绍。 从以上介绍可以看出，在食品环境中，加热温度越高，碘的损失就越大。 煎炸中碘的损失更多，然后是煎炸，而烹饪的损失则更少。 另外，如果根据医生的要求更加注意饮食，我们的健康也会越来越好。