负压太大造成阴茎不勃起 几招教你轻松改善

阴茎不勃起对于每个男性而已都是比较尴尬的事儿，同时也是很多女性比较介意的，甚至还关乎着一个家庭的温馨程度，所以男性一旦阴茎不勃起就得想办法如何去改善。下面就让我们一起来看看男性阴茎不勃起怎么办？以及推荐几种男性阴茎不勃起改善方法给大家，希望能帮助更多阴茎不勃起的男性找回自信。

男性阴茎不勃起怎么办?

一、内分泌治疗

主要用于真正激素缺乏患者，不能滥用。如继发于低促性腺激素的性腺功能低下症的阴茎勃起不硬，用绒毛膜促性腺激素或睾丸酮均有效。

二、负压

吸引被动勃起法。

三、血管性阴茎勃起不硬的治疗

国内一组对阳痿患者的统计，精神性阴茎勃起不硬占67.56%，血管性阴茎勃起不硬占29.02%，其中静脉痿占22.43%，动脉供血不足占66%，一般采取药物治疗。

四、心理治疗

帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。

阴茎不勃起改善方法：

首先，注重饮食调理。要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。

其次，注意手淫的频率。手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。

第三，保持良好的心态。这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，有80%的ED患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。

第四，加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。

男性阴茎不勃起是常见的男科疾病，也是比较难以治愈的疾病，不仅需要正确的医疗方法，还需要男性乐观的心理治疗。男性可千万不要觉得阴茎不勃起就无法治疗了，不要早早的给自己判死刑，以上小编已教大家怎么做了，并且还给大家介绍了几种改善的方法，如果你是一位阴茎不勃起的男性，不妨试试这些方法，说不定会给自己带来不一样的命运，要知道阴茎不勃起已成为越来越多家庭破裂的凶手了！