月经期间保养有益健康 切不可去献血

对于很多的女性来说，大家都是知道的，月经期是女性的特殊时期，身体还是非常虚弱的，在这个阶段如果做了一些不合适的行为的话，那会严重的伤害到女性的身体，给女性的身体造成一定的伤害，因此，月经期间女性的保养非常重要，女性月经期间哪些事不能做？除了保持良好的心情之外，看看还要注意什么？

女性月经期间哪些事不能做？

运动

虽然经期做一些小运动并不会带来极大影响，但如果月经量过大或者有强烈痛经，是不能在月经期间做运动，会让痛经现象加重，也会导致出血量过多，尤其是一些骑跨类动作。

熬夜

熬夜是目前很多人存在的现象，其中也包括女性，但熬夜不仅会影响免疫力，还会伤害身体，尤其是在经期，经期免疫力低下，持续熬夜影响内分泌，导致月经失调。

盆浴

在经期宫颈口扩张，宫颈分泌物稀薄，如果盆浴会让细菌进入子宫，而此时的子宫内充满脱落的内膜以及一些新鲜的创面，容易导致炎症。

献血

经期身体处于失血状态，献血会让身体血液不足，出现贫血。另外，经期免疫力下降，凝血功能会受到影响，献血后止血也会受到阻碍。

女性的身心健康应该从每一个细节开始入手，如果你渴望自己拥有健康的话，那么月经期间应该做到足够的细致，经期不能做的事情上面也做出了详细的介绍，不可以献血、熬夜和盆浴，这些都是不利于女性健康的，让我们一起来看看吧。