油条虽香孩子要少吃 关注孩子饮食健康

对于现在的父母来说，他们都是特别在意孩子的健康的，因为孩子的健康不光影响着孩子的发展，还影响着一个家庭的幸福。因此在平时的生活当中，我们应该关注孩子的饮食健康，那么哪些食物孩子不能多吃？只有你了解了如何科学养护孩子，才能更好的拥有健康，有助于孩子的健康成长。

哪些食物孩子不能多吃？

油条

油条是我们都爱吃的传统食物，炸油条时放入明矾是为了让油箱腹胀的更好，吃起来也能更加的松脆，但是也会导致含铝过多，对健康不利，所以说不建议儿童食用。虽然如今很多商贩宣称没有添加明矾，但只要是膨胀得比较大的油条，多半都含有明矾。

麻花

麻花和油条差不多，一般是使用添加明矾做发泡剂，让麻花变的膨胀，吃起来松脆，也有的不含明矾的麻花，但都是属于油炸食品，反复沸腾的油会产生苯并芘，苯并芘为致癌物质，因而不建议儿童食用。

面条

有些不良的商家会在面条中加入明矾，这样做可以提高韧性，降低成本，我们在吃面条的时候不要过分追求Q弹，当遇到久煮不烂的面食时，更加要担心其中的铝含量。

馒头、包子

很多的商家在制作蛋糕，馒头，包子的时候，会加入泡打粉，成分就是面料酸氢钠和明矾，妈妈们少给孩子吃这些，鉴别的方法就是不要太追求松软，因为纯酵母发酵和加明矾帮忙的产品相比，松软多孔的程度会差很多。

膨化食品

膨化食品是以水分较少的谷类，薯类，豆类等作为主要的生产原料，它们经过加压，加热处理以后让原料本身的体积膨胀制成，比如薯片、虾片等，膨化食品往往加入含铝膨松剂，让质地更为松脆，孩子们很爱吃，妈妈要注意控制。

粉条

粉条粉丝类食品要少吃，因为这些淀粉在制作时都加入明矾，主要作用是使成品在烹煮的时候有韧性，不容易被煮烂，也就是筋道，口感吃起来是比较好的，不过用绿豆淀粉做的粉丝是不加或少加明矾的，加明矾多的通常是薯粉粉丝。

不少孩子对于垃圾食品十分喜欢，作为家长我们要知道垃圾食品对于身体健康的伤害是不小的，让我们一起来呵护孩子的身心健康，如果你想要孩子长得更好的话，那么请你严格的按照科学喂养方式。否则的话孩子的成长健康将无法得到保障。