白癜风患者应该如何运动？

　　春天并不是一个美好的季节，像肠胃、呼吸道、皮肤类的这些疾病，他们的高发期就是在春天，尤其对白癜风患者来讲，对春夏季节更是深痛欲绝。白癜风这类皮肤病有一个特点是“春生夏长”，很多患者为了避免白癜风病情的加重，选择在温度回升的春夏之际外出锻炼身体，我们常常说“生命在于运动”适当跑步、或者做些舒缓的操课可以释放来自生活和工作的压力，同时还能提高身体抵抗病毒的能力，所以医生给出的建议往往是多运动、多休息，但是运动也是很讲究科学的，如果经常在户外风吹、日晒、雨淋肯定是对白癜风病情没好处反而会加重白斑扩大反复的。潍坊京都白癜风医院的医生来和你聊一下，关于白癜风患者运动那些事：

　　白癜风患者在锻炼时要选好适合的锻炼场地以及时间段

　　因为白癜风患者不宜久照阳光的缘故，很多患者在运动时会选择在室内进行，但室内空气流通较差，建议外出运动也是比较好的，但是外出运动上的时间选择也比较关键，建议选择日落时分，到平坦、空气清新的地方，像：河边、树林、公园等地，优美的景色也会让白癜风患者的情绪更加平稳，让患者神清气爽。

　　白癜风患者要注意平时的运动量

　　虽然户外运动爱好者、运动员平时锻炼比较多，但是因为得了白癜风，我们就要适可而止。避免过度的运动，导致身体超出负荷无法承受，这样反而没有益处。在运动过程中还要保护好自己，不要让外伤发生，从而导致白癜风加重。

　　白癜风患者要注意观察气候

　　虽然说户外运动对身体好，但是不能盲目的进行，特别是需要关注气候。如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　值得注意的是，春夏季节蚊虫活跃，在运动过程中很容易被叮咬。在此，潍坊京都白癜风医院医生建议您，蚊虫叮咬后，涂一点外用、有刺激性的药物，如风油精等消炎药膏，让虫子受到刺激，不再接近皮肤，如果情况比较严重，建议您还是及时到医院就医。