生活中什么恶习会导致男性不孕不育 饮食有哪些禁忌

孕育一个健康的宝宝不仅仅是女性的事情，男性对于这个方面的影响也是非常的大。日常生活中男性一旦出现不孕不育的情况，对于夫妻之间的感情和家庭都有非常大的影响。引发不孕不育常见的就是男性一些恶习，要及时的纠正，这样才能有一个健康的身体，避免不孕不育症的出现。

生活中什么恶习会导致男性不孕不育

第一、性生活过多

如果生活中有频繁的性生活，不仅不会增加受孕的机率，还会导致不孕不育的出现。如果不节制的话，会让男性的阴茎处于兴奋的状态，这种情况下容易形成阳痿早泄，而且精子的数量还有质量也会受到影响，反而容易造成不育。

第二、吸烟饮酒

大多数男性都会有吸烟饮酒的习惯，这些不良嗜对于身体有极大的坏处，还会影响到男性的生育能力。香烟当中的尼古丁等有害的物质会减少精子的数量，而且精子的质量也会下降，酒精会让精子出现畸形活力降低，导致胎儿畸形发生率增加。

第三、接触电子产品

生活中许多的人都离不开电子产品，一些电子产品会有极大的辐射，影响身体的生育能力。特别是手机电脑之类的电子产品，虽然产生的微波并不是很大，但是接触的时间长了也会对男性造成不良的影响，会导致精子的数量减少活力下降。

第四、洗水过热的澡

平时生活中洗澡很多人喜欢用热水，温度比较高的水是会导致精子质量的降低。特别是还有一些男性经常去蒸桑拿，过高的温度会让睾丸的温度升高，容易造成神经方面出现障碍，精子的质量会下降。

第五、穿的衣裤过于紧

平时穿衣服不仅要美观，更加要舒适，尤其是男性。平时穿的衣裤比较紧，晚上睡觉的时候也穿着紧身的内衣裤，有时候被子裹得也比较严，这都容易导致睾丸的温度升高，对正常的精子产生造成不良影响。

饮食有哪些禁忌

第一、芹菜

生活中很多人喜欢吃芹菜，但是这个会影响到精子的合成。是因为其中的一些成分具有抑制精子生成的作用，男性吃了之后，精子的质量会有所下降，并且容易出现阳痿的情况。

第二、大豆

豆类食物中含有的激素比较多，影响男性的内分泌。大豆之中的仿荷尔蒙化学物质比较多，被男性摄入体内之后，精子会被过早消耗掉，从而在与卵子进行结合的时候成功率会下降。

第三、炸鸡

相信很多人都喜欢吃炸鸡，因为炸鸡的味道鲜美，但是不适合经常吃。其实炸鸡之类的油炸、烧烤食物当中含有的致癌物质比较多，容易造成男性出现弱精、少精的情况。同时这些食物当中的重金属含量比较多，也会对精子造成毒害。

第四、猪腰

不要以为猪腰能够滋补肾脏，其实对于男性的生育能力不会有太大的作用。猪腰子属于动物内脏，其中重金属镉含量比较多，会对精子造成损伤，另外还有一些其他的动物内脏也同样如此，因此也容易造成男性不育。

以上关于引发男性不育的习惯和饮食禁忌的介绍就到这里，生活中要避免这些不良习惯和饮食的禁忌。如果长期存在不良习惯，不仅影响的是一个人的健康，还有男性的生育能力。保持健康的生活方式，注意休息，适当的锻炼身体，这样才能避免不孕不育的发生，提高生育的能力。