男人怎么预防早泄？邯郸治疗早泄的男科

男性发生早泄后很容易破坏夫妻感情，也是导致男性自卑心理产生的原因之一。男性都希望自己性生活时间长，但早泄导致的同房射精时间快让男性颜面扫地，特别是持续存在时，更是难以启齿。邯郸市丛台区中医院男科医生解答，该怎么预防早泄呢？

1.了解性知识

关于夫妻生活知识以及性指导要有所了解，特别是性生活经验缺乏的男性。了解正确的性生活和性反应过程，并且适当同房有利于雄激素释放，得到完美夫妻生活，但不能过于频繁。

2.情绪稳定

性生活前要保持平和心态，避免过于紧张、焦虑、激动的情绪，它们对夫妻生活影响极大，易导致早泄。

3.坚持锻炼

加强体育锻炼可以调节身心健康，提高体质。如打太极拳、散步、跑步、骑车等，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4.夫妻多沟通

建立美满健康和谐的家庭环境，夫妻之间相互体谅，多沟通，有问题互相理解，共同找出原因配合治疗。好的夫妻关系是高质量夫妻生活的关键。

5.避免过度手淫

过度手淫会使前列腺反 复充血，也会反 复给生 殖器带来高强度刺激，使中枢神经形成记忆，在夫妻生活时会根据以往记忆快速射精。因此避免过度手淫，做自己喜欢的事情转移注意力，不能沉迷于其中。

邯郸市丛台区中医院男科一直坚持以“看得起医疗”作为医院医疗的指导方针政策，始终为患者提供实惠、优 质的医疗服务，医院以平价医疗为基础，推出系列帮扶政策，凡是前来就诊的患者，都可以在邯郸市丛台区中医院男科享受爱心费用帮扶，为患者省钱！

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