常喝豆浆会致男性不育吗 平时怎么做预防不育症

很多男性朋友们平时并不是很重视自身健康，可能不知不觉就患上了一些生殖性疾病，还有的人对饮食存在认识上的误区，觉得喝太多豆浆会引起不育，那么这种说法是正确的吗？常喝豆浆会致男性不育吗？怎么能预防？上海不孕不育医院专家指出，男性想远离不育，一定要了解正确的方法。
喝豆浆会致男性不育吗
在以往的说法中，男性经常喝豆浆会引起不育，但是据了解，豆浆中的植物雌激素非人体内生雌激素，即使同受体结合也只产生微量的类似雌激素先要普及一个医学知识--男女体内同时分泌雌雄两种激素。豆浆等豆制品及豆类中所含的是植物雌激素，并非人体内生的雌激素，两者不等同。而植物雌激素广泛分布于粮食、瓜果、天然作物之中，并非豆浆、豆类所独有。
因此男性朋友们适当地喝一些豆浆是可以的，并不会造成不育的后果。豆浆、豆类中所含的植物雌激素有十几种之多，但主要是大豆异黄酮，其含量大小排序为：整粒大豆>豆浆>豆腐脑>干豆腐>豆腐皮。尽管豆浆中异黄酮含量较高，但摄入后要想转化成人体雌激素，也非易事。
男性不育怎么预防
1、积极参加体育锻炼
要想预防男性不育的发生，我们在日常中一定要积极地运动锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性不育患者有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
2、避免不良生活习惯
男性朋友要想远离不育症，还要做到的一点就是避免不良的生活习惯，平时最好减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。
3、排除疾病
很多男性朋友患上不育症，多与疾病的影响有关，建议大家出现不适时应去医院做详细检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
常喝豆浆会致男性不育吗？怎么能预防？上海不孕不育医院专家表示，经常喝豆浆并不会导致男性不育的情况，大家不用过度担忧，保持合理的生活方式就可以了。要想减少不育症的发病风险，我们在日常中还需保持健康的生活方式，发现异常尽早就医，可以在很大程度上避免该病的发生。