女性出现宫寒的原因是什么 怎么避免宫寒引起不孕

宫寒是很多女性都有的问题，常见的症状就是冬天手脚容易冰凉，有的会出现月经不调、经期腹泻，严重的话甚至会引发不孕的问题，因此危害还是比较大的，关于宫寒出现的原因，以及怎么进行治疗和调理，都需要我们有充分的认识。女性出现宫寒的原因是什么？怎么避免不孕？
女性出现宫寒的原因是什么
1、体质方面
很多女性天生的体质就比较寒，或者因为后天因素的影响，也容易出现宫寒的问题，譬如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、身体过劳或是易怒损伤身体阳气等等;另外还有一部分是由于遗传因素造成的，也许是由于父母体质较偏寒，或是当你出生时他们年龄比较大，身体中的阳气逐渐减少，这将会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。
2、不良生活方式
不健康的生活方式，也让女性出现宫寒的几率大大增加。比如炎热的夏日人们都喜欢待在凉爽的空调房中，但是会让你的子宫经受寒冷的折磨;吃过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生侵害子宫。
3、快速减肥
很多女性为了追求美，往往会热衷于减肥，但是盲目地减肥不可取，如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。在中医看来，快速瘦身等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入攻击子宫。
4、流产
还有的女性因为意外怀孕或者其他原因不得不做人流手术，有的甚至反复人流，这样也容易引起宫寒的，精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒引起不孕怎么保养
1、对于宫寒引起的不孕问题，我们一定要注意保养，平时要注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的，即使在夏季，也存在防寒保暖的问题。
2、再有就是建议大家平时吃些可以温补的食物，对身体有好处，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、有些食物可以起到保养子宫的效果，长期食用对身体益处多多。中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品，宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
女性出现宫寒的原因是什么？怎么避免不孕？女性之所以出现宫寒，多与自身体质，或者不健康的生活方式密切相关，我们一定要认识到它的危害，毕竟宫寒是可以引起不孕等后果的，因此要注意调养。南京不孕不育医院的专家指出，关于宫寒的调理，可以在饮食以及生活方式上做起。