反复长痘痘是怎么回事 如何改善呢

脸上长痘痘是青春期的标志，对大家的健康来说，其实没有什么影响，大家要重视这些日常的预防，做好及时的改善可以减少后期的痘印或者是疤痕的影响。很多女性总是纳闷，为什么脸上痘痘总是反复出现，这是什么原因呢？想要预防该怎么改善呢？下面大家一起看看吧。

脸上反复长痘痘的原因

1、毒素过多。可能是身体的毒素比较多的原因，如果下巴等部位总是反复长痘痘，日常也很注重皮肤保养和洁面护理工作，那很大部分原因是因为体内毒素长期堆积过多，导致器官功能有损，引起内分泌失调等各种状态的出现，进而表现在皮肤问题上出现。

2、药物刺激。药物对肌肤的影响，因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物，引起内分泌失衡，从而引发毒素堆积于体内，导致痘痘诱发于脸部皮肤上。

3、内分泌絮乱。如果是长期的内分泌失调，也是可能会长痘痘的。身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。

4、水油失衡。肌肤的水油失衡，都说油性皮肤易长痘，而干性皮肤易长斑，可想而知保持皮肤水油平衡度很重要。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞，吸附灰尘和油污，长期下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。

5、消化系统问题。如果平时的消化不好，也是要注意影响的。例如长期便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状，从而导致堆积大量的毒素无法正常排出，而消化系统反射部位于嘴唇部位，自然出现情青春痘、痤疮等肌肤问题。

6、季节变换。季节之间的变化大，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，此种情况一般处理得当，几天后可自然消失。

脸上反复长痘痘该怎么办

一、保证充足睡眠。充足的睡眠对大家的健康好，细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

二、良好的生活习惯。好的生活习惯可以减少身体的危害，平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。

发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。

三、注意饮食

1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;

2、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

3、多维他命，维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了；

4、多吃含有粗纤维的食物；

5、多锌，锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

通过上文的介绍，相信大家对于痘痘的问题，应该有了新的认识，做好正确的预防可以减少身体的危害。平时大家要注意做好正确的呵护，也是可以避免长痤疮的问题。想要远离痤疮的问题，大家可以试试这些预防的方法。