做试管要如何养成优质的卵泡?

　　在试管婴儿治疗过程中，为了获得更多用于试管婴儿的优质卵子，提高治疗的妊娠概率，往往需要进行促排卵治疗以获得更多卵子。然而，促排卵治疗不仅仅是为了提高卵子数量，还需要注意卵子的质量。那么，试管如何培养出高质量的卵泡呢?

　　做试管要如何养成优质的卵泡?

　　专家指出，试管婴儿诊疗中对优质卵泡的定义是基于B超，这表明优质卵泡是规则的，具有良好的张力。直径为16-25毫米的成熟卵泡在排卵后更有可能怀孕，但如果它们小于或大于此范围则不好。小卵泡的排卵会影响黄体的功能。有些卵泡虽然可以正常发育，但成熟后不能正常排卵，长到30-40毫米，然后失去排卵能力。

　　为了提高卵泡的质量，我们需要执行以下操作：

　　1.不要熬夜;

　　熬夜是导致老年后卵巢功能受损的一个因素。熬夜现在是一件很常见的事情，但不要随大流。对于未生育的女性，她们必须按时睡觉，不要再熬夜了!

　　2.不要吸烟和喝酒;

　　香烟和酒精会影响性激素的分泌，这很容易导致月经不调、卵子异常，甚至停止排卵。烟草和酒精中的有害成分也会被身体吸收，这可能会导致卵巢组织发生变化，影响卵泡发育，导致生育能力下降甚至不孕。"

　　3.合理膳食

　　过度节食会导致营养不良，卵巢会失去能够支持其正常工作的营养物质，导致无法支持卵泡的生长发育。卵泡是雌激素分泌的主要来源。一旦罢工发生，月经量可能会减少，甚至闭经。长期来看，它还可能导致卵巢早衰和子宫萎缩，从而影响生育能力。

　　但过度肥胖会导致血糖、血脂和胰岛素异常，影响卵子质量，降低子宫内膜容受性，也不利于备孕。

　　在备孕期间，女性朋友应该均衡全面的饮食，通过食用豆类、谷物、牛奶和鸡蛋、鸡、鸭、鱼、新鲜蔬菜等食物，适当摄入蛋白质、维生素等物质，这对提高卵子的质量非常有帮助。