慢性胃炎是怎么形成的 胃炎重在日常中的预防

现在越来越多的人都饱受胃病的困扰，常见有胃炎，它一般可分为急性、慢性，而急性胃炎如果不注意治疗，很可能会发展为慢性，对自身的健康造成更大的损害，那么慢性胃炎是怎么形成的？怎么预防好？据了解，要想预防胃炎发展为慢性，大家就要在日常中多注意。
慢性胃炎的病因
1、慢性胃炎多是因为急性发展而来的，一旦发展成了慢性，危害会更大，急性胃炎后，胃粘膜病变持久不愈或反复发作，均可形成慢性胃炎。
2、慢性胃炎的形成与患者平时不当的饮食习惯也有很大关系，比如长期服用对胃粘膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣或水杨酸盐类药物。或食时不充分咀嚼。粗糙食物反复损伤胃粘膜。或过度吸烟。菸草酸直接作用于胃粘膜所致。
3、十二指肠液的反流也是导致胃炎的常见诱因，需要积极地进行治疗，研究发现慢性胃炎患者因幽门括约肌功能失调，常引起胆汁反流。可能是一个重要的致病因素。
4、慢性胃炎也可能是因为自身免疫功能改变引起的，而且这种因素也受到了越来越广泛的重视。免疫因素是导致萎缩性胃炎的常见原因，特别是胃体胃炎患者的血液，胃液或在萎缩粘膜内可找到壁细胞抗体，胃萎缩伴恶性贫血患者血液中发现有内因子抗体。
预防慢性胃炎的方法
1、防止病从口入
想预防慢性胃炎，首先就应该在饮食上多注意，应该做到防止病从口入，急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。
2、要饮食清淡
建议在日常中保持清淡的饮食习惯，不要吃太多辛辣、刺激的食物，以免影响自身的健康。先从易消化的食物开始，可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃，应该如此遵循l—2天，好让胃有时间恢复正常。
3、用醋和大蒜消毒
预防胃炎，应该主要有日常中的保养，比如可以适当地吃些杀菌的食物，如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。
4、不要急于止泻
偶然的腹泻对清除身体的废物有很大益处，不需要一拉肚子就想着止泻。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。
慢性胃炎是怎么形成的？怎么预防好？可见，要想预防慢性胃炎的卫生，大家就应该从以上几点做起，主要就是饮食上的护理，避免病从口入的情况，主要是做到清淡、营养，避免生冷、辛辣、油腻的饮食，以免对自身的健康造成不良后果，此外也要注意腹部的保暖，避免受凉等。