贵阳治疗抑郁症的中医医院-贵阳抑郁症治疗期间的食物

　　贵阳治疗抑郁症的中医医院？众所周知，疾病的原因有很多，就像抑郁症并不是全部由一个因素引起的。当抑郁症发生时，每个患者都会主动服药，无论是西医还是中医，你知道吗？服药时，以下食物更有效。

　　多吃糖

　　糖对大脑有稳定作用。多吃糖可以增加大脑中色氨酸的含量，因此具有稳定作用。饮食中多糖的含量会导致血清素的流失和抑郁。糖分是单糖和复合糖。单糖包括蔗糖.葡萄糖和麦芽糖。糖原.糊精和膳食纤维。复合糖主要来自谷物。

　　多吃含钙食物

　　一般认为抑郁症患者往往食欲不振，消化吸收不良。多吃钙食物可以增加食欲，促进消化吸收，让人感到快乐。因此，抑郁症患者应该多吃钙食物。

　　多吃含镁食物补充镁

　　镁有抑制神经质的作用。当缺乏镁集体时，人们往往会感到沮丧.疲倦.疲劳，情绪消极，有些人可能会抽搐。因此，抑郁症患者应多吃粗粮和粗粮。

　　氨基酸补充剂

　　氨基酸在灵感中起着关键作用。大脑必须使用氨基酸来产生一些神经递质。神经递质可以将接收到的信号从一个脑细胞传输到另一个脑细胞。没有神经递质，人们就无法思考。色氨酸是大脑产生神经递质的重要物质。它能增加血清素的合成，有助于缓解抑郁症状。

　　补充维生素B

　　复合维生素B对抑郁症的治疗非常有帮助。复合维生素B可以帮助体内氨基酸的代谢，对神经系统有很大的影响。如果抑郁症患者的血液中含有更多的维生素B12.治疗后效果会更明显。如果老年患者含有更多B1.B2.B6.治疗效果明显优于一般抑郁症患者。

　　贵阳抑郁症中医？抑郁症患者可以多吃以上食物来增加体内的维生素。香蕉和其他水果也可以缓解抑郁.让人感觉舒服。一天可以吃一两个。但是要提醒患者，这些食物虽然好，但是不要吃太多，否则会造成不良后果。

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