哈尔滨玛丽亚妇产医院好不好—孕晚期的饮食注意事项

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1.低盐饮食

孕晚期盐摄入过多会导致孕妇血压升高，导致下肢水肿。

2.低脂肪饮食

孕晚期不要吃太多油炸或油炸的食物，也不要吃太多动物脂肪，因为高脂肪食物热量比较高。摄入过多会造成体重增加过多，导致胎儿生长，增加难产风险。

3.避免吃快餐

尽量少吃或不吃快餐，如火腿肠、方便面、罐头等。这些食物中有很多添加剂、色素等有害物质，不利于胎儿的生长发育。

平时尽量均衡营养饮食，多吃水果蔬菜，适当活动，运动。