要想多远离前列腺增生 试试预防方法

现今社会男人们都知道前列腺对于他们意味着多重要，男性如果想远离前列腺增生必须要懂得如何去预防，而现实生活中很多男人都是不太重视这方面的提前预防，总是出问题了再引起重视。下面就让我们一起来跟小编来学习一些前列腺增生预防方法有哪些？以及治疗前列腺增生的偏方有哪些？如果你是一位中年男性，而且在生活中丝毫没有任何预防前列腺增生的措施时，你就要抓紧时间行动了！

前列腺增生的预防方法：

1、防止受寒。

天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒。

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣。

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿。

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐。

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水。

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

治疗前列腺增生的偏方：

1、鲜豆芽或者鲜豆芽汁儿

豆芽洗净以后，用干净的纱布用力挤出汁来，然后加适量的白糖，这些汁可以代替茶当做饮品，具有清热利尿的功效。

2、导湿活血汤

龙胆草5g、茯苓10g、车前子10g木通10g、川芎10g、牛膝10g、王不留行10g、穿山甲10g、桃仁10g、红花10g、滑石10g、丹参15g、甘草5g。制剂用法是用水煎内服，1日1剂，15天为1疗程。

适应病证慢性前列腺炎。痊愈（症状消失，前列腺液检查正常）;显效（症状、体征及前列腺液检查明显改善）;有效（症状、体征及前列腺液检查有好转）;无效（症状及前列腺液检查均无改善）。

3、萝卜侵蜜

萝卜1500g，将萝卜洗净，刮皮，用蜂蜜泡10分钟左右放在瓦上焙干， 连烘三次，每天吃4—5次，每次嚼数片。

保护前列腺的运动：

1、深蹲

前列腺疾病主要是由前列腺硬化引起的，而前列腺腺体的血液循环障碍，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

而深蹲不仅可以增强大腿肌肉，还可以使会阴和盆腔进行收缩和拉伸，这对于前列腺是一种间接的“按摩”，促进了前列腺的血液循环，降低了患前列疾病的风险。

2、散步

散步这种方式，虽然算是一种比较健康的活动，但对于前列腺的按摩作用很小，不过这种活动对于前列腺保养是有利的，因为至少动了嘛，比坐在椅子上要好很多。不过在运动中它不算是最好的选择。

3、游泳

夏季人们会选择游泳这种运动方式，游泳是最保护我们关节的一种运动方式，然而它和散步类似，对于我们前列腺的帮助并不大，甚至说比散步更小。但是游泳消耗的体能和对整体的健康是优于散步，只是对于前列腺健康的作用小了些。

以上就是小编今天为大家介绍的关于前列腺增生预防方法以及治疗前列腺增生的偏方有哪些的相关知识，相信很多人看到后都觉得这些预防方法很简单，但是长期坚持下去又很难，这就要看男人你重视前列腺不，毕竟前列腺增生发生了会产生很多身体危害及并发症，必须呼吁男性朋友高度重视起来。如果男人已发现自己有前列腺增生了，那就可以试试上文小编介绍的治疗前列腺增生的偏方吧！