这些不良习惯男人要当心 不要让它成为早泄的隐患

现代社会由于各种原因让早泄男出现的越来越多了，很多夫妻选择离婚也有不少是因为男人长期早泄未正确治疗，严重影响了夫妻之前的感情！其实男人出现早泄行为可能与自己的一些不良生活习惯是离不开的。下面就让我们一起来看看男性引起早泄不良习惯有哪些？早泄的预防方法有哪些？以及男人早泄该如何治疗？自认为自己生活习惯不是很好的男人赶紧过来看看哪些行为会让你早泄吧！

男性引起早泄不良习惯:

1、性观念的过度解放

这种性观念的过度解放，会传播一些不正确的性信息，使得广大青年人在婚期就有了性行为，如果控制得好的话，那倒问题不大，但如果因为紧张、过于兴奋、匆忙射精，婚前性行为的习惯便会持续到婚后，也难以改变已经建立的射精方式。

2、与女性交往少

如果男性生活在一个比较传统保守的家庭环境中，成长过程中也鲜少与女性交往，这便会使其产生一个拘谨羞怯的心理，也由于对性知识的缺乏，对性器官的好奇等，种种加起来，在与女性的交往过程中，产生一种紧张恐慌的心情，以致于造成早泄。

3、性交突然中断

有些男性不愿意采取避孕套或避孕环之类的避孕措施，而是用体外射精的方法来避孕，但因为双方都十分紧张地终止性交，把精力集中在体外射精上，特别是男性，过于紧张的情绪很容易造成提早射精，也就是术语上说的“早泄”。

4、长期手淫习惯

在医学上来说，手淫本身是一种正常的性欲发泄方式，但由于环境的影响，长期手淫时怕被父母或同宿舍的人发现，总想着快快结束，于是慢慢地，就养成了匆忙射精的习惯，这也将在今后正常的性生活中，存在着心理阴影，而诱发早泄。

早泄的预防方法:

1、安静的性生活环境有助预防早泄

有条件的话尽可能将性生活安排在安静的环境下进行，过于吵杂的环境会影响注意力集中，导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。

2、增加自信心有助预防早泄

早泄患者要对自己的性功能持有信心，特别是偶尔出现一两次早泄的男性，不要过于忧虑自责自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。

3、自我暗示有助预防早泄

在性生活的过程中给自己暗示，不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下，控制住射精不断暗示自己会有意想不到的效果。

4、放松自己有助预防早泄

性生活是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在性生活过程中不要将注意力只集中在性事上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然不要强迫自己的感觉。

5、性生活过程中避免过度兴奋

性生活过程中不要过度兴奋，应当保持镇静并且调整抽动频率。性生活过程中一定要控制住情绪做到有条不紊。

早泄该如何治疗:

1、心理疗法

很多早泄患者是因为心理压力过大，思想负担太重，长期处于焦虑、苦闷、抑郁、烦躁、悲观、消积等负面情绪中而导致的，这类早泄患者可以进行自我调节，放松心情，适当调节心理，听一听舒缓的音乐，减轻心理负担和压力，保持乐观开朗，心理疗法只对一些因心理、精神等原因引起的轻度早泄患者有良好的治疗效果，对于一些重度早泄患者还需要在专业心理辅导医师的辅导下进行恢复。

2、行为疗法

有一部分早泄患者是因为夫妻配合不好而导致的早泄，这类患者可以通过行为疗法来进行恢复，可以变换性交体位，不一定要采取男上女下的夫妻生活姿势，也可以采取女上位，女侧位的姿势；变换性交场地，车里、干净的浴室、客厅等，环境变化对于治疗早泄有帮助。

3、药物治疗

随着神经药物学方面的进展，对于有生理因素或其他疾病造成的早泄，也有一些药物可以达到治疗效果，但是药物治疗必须在医师指导下进行，不可盲目服用，更不能滥用壮阳药，很多早泄患者认为服用壮阳药要以治疗早泄，这是不切实际的，壮阳药对一些性欲低下、阳痿患者有一定的作用，但是对于治疗早泄没有任何帮助，且长期服药会产生副作用。

4、手术治疗

目前最有效果的治疗早泄方法就是手术治疗，相当一部分早泄，是由于阴茎过于敏感所致。针对这类早泄问题，只需要切除多余的敏感神经就行了， 可以对于这类早泄进行治愈。

通过阅读以上小编介绍的，相信男人们都知道了有哪些不良习惯会让自己出现早泄情况了，那么日常生活中男性朋友们是不是应该注意这些性观念的过度解放、与女性交往少、性交突然中断、以及长期手淫的习惯。如果不想自己迟早成为早泄男，就要在平常做好预防，以上小编已为大家介绍了几种预防早泄的方法，男人可以试试做一些必要的防治工作！