混合痔预防_如何预防混合痔_预防混合痔的措施_疾病百科

混合痔预防措施：

(一)混合痔的预防--日常生活防治　　

1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。　　

2.日常生活中要注意变换体位。　　

3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。　　

4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。　　

5.常用温水过锰酸钾水洗肛门。

(二)提肛功法提肛功法是预防混合痔的一个有效功法。

1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

3.练功动作

(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

4.练功次数：一提一松为一次，每次练功30一50下。

如遇混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。

（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）