时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网
混合痔是一种相当严重的疾病，一旦患有这种疾病后，不但会对我们的身体造成严重的伤害，还会对我们的生活造成严重的影响，因此，我们一定要做好相应的预防工作，这样，我们才能够及时防止这种疾病的发生。 &n.
混合痔是一种相当严重的疾病，一旦患有这种疾病后，不但会对我们的身体造成严重的伤害，还会对我们的生活造成严重的影响，因此，我们一定要做好相应的预防工作，这样，我们才能够及时防止这种疾病的发生。
混合痔的预防
(一)混合痔的预防--日常生活防治
1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。
2.日常生活中要注意变换体位。
3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。
4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
5.常用温水过锰酸钾水洗肛门。
(二)提肛功法提肛功法是预防混合痔的一个有效功法。
1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。
2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。
3.练功动作
(L)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。
(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。
4.练功次数：一提一松为一次，每次练功30一50下。
以上就是混合痔的预防方法，经过上面的预防方法，我们就能够较好的达到预防的目的，因此，大家在平时的生活中，一定不要忘记多练习上述预防方法，这样，我们才能够及时防止这种疾病的发生。
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